Nàng đang thắc mắc ăn gì trước khi quan hệ để có nhiều nước? Bí quyết khỏe đẹp đã cung cấp đầy đủ một số món ăn theo nhu cầu của nàng rồi đấy.
Trong quá trình quan hệ, cả nam và nữ đều thích “cô bé” có nhiều nước. Bởi khi “vùng kín” ra nhiều nước thì đối tác dễ dàng xâm nhập hơn, ít gây đau cho chị em. Và để cải thiện tình trạng khô hạn cho vùng kín, ăn uống khoa học cũng vô cùng quan trọng. Vậy nên ăn gì trước khi quan hệ để có nhiều nước nhỉ?
Contents
[Gợi ý] Ăn gì trước khi quan hệ để có nhiều nước?
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô âm đạo có rất nhiều. Có thể là do bạn thụt rửa quá sâu, vệ sinh “cô bé” không đúng cách, triệu chứng của các giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh, tác dụng phụ của một số loại thuốc… Nhìn chung, tình trạng khô âm đạo là do giảm nồng độ estrogen. Để cải thiện vấn đề này, ăn gì trước khi quan hệ để tăng ham muốn, giúp cô bé có nhiều nước cũng vô cùng quan trọng.
Trái cây
Trong danh sách những món ăn kích thích ham muốn ở phụ nữ, nàng đừng bỏ qua trái cây nhé! Bởi có rất nhiều loại trái cây tăng khả năng ham muốn ở phụ nữ. Chẳng hạn như táo – Loại quả có chứa hoạt chất phytoestrogen tự nhiên với hàm lượng cao. Vì vậy, táo giúp tăng cường hệ nội tiết tố nữ. Bên cạnh đó, táo cũng chứa vô số các chất chống oxy hóa. Nhờ vậy mà cải thiện khả năng tình dục cho cả nam và nữ. Ngoài ra, chuối và bạch quả cũng rất tốt để tăng ham muốn cho chị em.
Nếu bạn đang tìm phụ nữ nên uống gì trước khi quan hệ? Gợi ý cho bạn là các loại nước ép rau, củ, quả các loại. Ví dụ như nước ép việt quất, cam,… cũng giúp cải thiện rất nhiều tình trạng “cô bé” bị khô.
Đặc biệt: Với những chị em tìm hiểu về vấn đề này thì hẳn cũng đã biết dứa mang lại rất nhiều lợi ích cho vùng kín. Việc bổ sung dứa vào chế độ ăn uống thường xuyên vừa tăng cường sức khỏe sinh sản, vừa có tác dụng giúp vùng kín thơm hơn.
Bơ
Ăn bơ hoặc uống sinh tố bơ cũng là món bạn nên thêm vào danh sách trước khi quan hệ nên ăn gì để nhiều nước. Bởi bơ là một loại quả rất tốt cho “cô bé”. Vì loại quả này có chứa chất béo lành mạnh, vitamin B6 và kali. Do đó, khi ăn bơ sẽ tăng cường chất bôi trơn cho âm đạo, tăng cường sức khỏe của vùng kín.
Ăn và uống các loại thực phẩm bổ sung Probiotic (men vi sinh)
Ăn gì để cải thiện tình trạng “cô bé” bị khô? Bạn nên thường xuyên bổ sung probiotic để tăng cường sức khỏe cho “cô bé”. Điều này sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm âm đạo, vùng kín có mùi hôi, ngăn ngừa viêm âm đạo tái phát, vùng kín tiết dịch bất thường…
Do đó, nàng nên ăn hoặc uống các loại giúp bổ sung probiotic như dưa chua, kim chi, sữa chua không đường, trà kombucha, các món chế biến theo hình thức lên men chua…
Hàu
Ăn gì trước khi quan hệ để tăng ham muốn cho chị em phụ nữ? Hàu không chỉ có tác dụng với cánh mày râu mà cũng có tác dụng với chị em nữa đấy! Bởi trong hàu có chứa một lượng kẽm lớn có tác dụng làm tăng hormone tăng trưởng và hormon testosterone. Từ đó, “cuộc yêu” của chàng và nàng sẽ chất lượng hơn, thời gian lâu hơn. Chưa kể, trong hàu còn có hoạt chất dopamine với công dụng kích thích cảm giác hưng phấn cho nàng nữa đó nha.
Một số loại thực phẩm khác giúp cải thiện tình trạng “cô bé” khô hạn
- Các loại sinh tố có màu xanh: Bạn có thể tìm hiểu một vài loại rau có thể làm sinh tố như cải kale, cải bó xôi, rau cần tây… Các loại rau xanh có tác dụng giúp bổ sung nitrat cho cơ thể. Nitrat sẽ giúp giãn nở các mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu và “cô bé” khi được tiếp đủ lượng máu sẽ hồng hào và ít khô hạn.
- Bổ sung Omega-3: Đây cũng là cách để tăng cường tiết dịch nhờn cho âm đạo. Đồng thời còn giảm đau bụng khi đến tháng, tăng cường khả năng tình dục cho nữ.
- Nha đam đường phèn: Trước khi quan hệ nên uống gì để nhiều nước? Nha đam đường phèn là thức uống có khả năng tăng nhờn và giảm khô hạn cho “cô bé”.
- Bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin A và vitamin D cũng là cách để cải thiện tình trạng khô âm đạo.
- Nên uống đủ nước mỗi ngày.
Trên đây là đáp án của thắc mắc “Ăn gì trước khi quan hệ để có nhiều nước?”. Nàng cần lưu ý là không phải ăn liền/uống liền là có tác dụng nhau. Cơ thể của nàng cần phải có thời gian để hấp thu. Do đó, hãy xây dựng một chế độ ăn khoa học, bổ sung các thực phẩm được gợi ý thường xuyên và đúng cách. Như vậy mới có tác dụng lâu dài cho “cô bé”.
THEO DÕI THÊM
