Bí quyết khỏe đẹp hôm nay sẽ giúp bạn giải đáp: Tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn. Nếu thắc mắc về vấn đề này thì theo dõi ngay để biết đáp án bạn nhé!
Quá trình mang thai rất nhiều điều kiêng cữ cần thực hiện. Trong số đó có việc bầu không được vừa đi vừa ăn. Giải đáp lý do tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn? Có nên tin? Tất cả những thắc mắc này của bạn sẽ nhanh chóng được giải đáp ở phần sau.
Contents
Giải đáp – Tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn?
Trong dân gian lưu truyền bà bầu kiêng vừa đi vừa ăn vì dễ đẻ rơi ngoài đường.
(*) Đẻ rơi là trường hợp sinh con đột ngột, có vài lý giải là dễ đẻ rơi ngoài đường.
Thực tế đây chỉ là lời khuyên về cách ăn uống cho thai phụ được ông bà ta truyền lại. Vì đây là lời khuyên được đúc kết từ dân gian nên cũng có lý do cho nó. Giải thích về lý do tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn có 4 luận điểm sau:
Thứ nhất, dễ bị nghẹn và khó thở:
Khi vừa đi vừa ăn có thể tăng nguy cơ nghẹn hoặc khó thở cho bà bầu. Vừa đi vừa ăn có thể khiến bầu nuốt thức ăn không kỹ. Các thức ăn không nhai đều còn thô sẽ tăng nguy cơ nghẹn và sặc. Khi khó thở, kích động và mệt mỏi sẽ dễ dẫn đến các nguy cơ đẻ non hoặc tệ hơn.
Thứ hai, căng thẳng dạ dày:
Dạ dày cần thời gian để hoạt động hiệu quả. Việc vừa đi vừa ăn có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của bà bầu. Cộng với cơ thể của người phụ nữ mang thai có nhiều thay đổi sẽ dễ dẫn đến căng thẳng dạ dày. Từ đó gây cảm giác khó chịu, đầy bụng hay trào ngược dạ dày,…
Thứ ba, nguy cơ té ngã cao:
Bộ não của ta không làm việc đa nhiệm. Chính vì thế bầu có thể sẽ dễ mất tập trung khi đi. Dẫn đến nguy cơ té ngã. Khi mang thai chấn thương có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi dẫn đến đẻ rơi.
Thứ tư, gây cảm giác khó tiêu:
Việc ăn uống khi không ngồi yên có thể làm giảm khả năng tiêu hóa của cơ thể. Việc khó tiêu là tình trạng dễ thấy cho mẹ bầu đấy. Thậm chí nặng hơn là đau bụng.
Chính vì thế, để an toàn, bảo vệ sức khỏe của bầu và thai nhi thì hãy cực kỳ cẩn thận trong việc ăn uống. Đến với phần tiếp theo để biết các kiêng cữ khác cho bầu nhé!
Các kiêng cữ dân gian trong ăn uống cho mẹ bầu
Ngoài phần lý giải tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn mình muốn cung cấp thêm cho bầu vài kiêng cữ hữu ích khác trong thai kỳ nhé!
Bầu không ăn ốc
Theo kiêng kỵ dân gian thì khi mang thai bầu không được ăn ốc để tránh sau này con dễ bị chảy nước dãi. Mặc dù không liên quan lắm về việc chảy nước dãi. Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng trong ốc có giun sán cao nên bầu hạn chế ăn.
Bầu kiêng ăn tô chén mẻ (không cần kiêng)
Dân gian cho rằng việc ăn tô chén mẻ sẽ khiến em bé sinh ra bị sứt môi. Thực tế thì đây là lo lắng thái quá chứ không có căn cứ khoa học nhé!
Bầu kiêng không ăn quá mặn hoặc nhiều đường, gia vị nóng
Đây là kiêng cữ quan trọng quá trình mang thai các mẹ bầu nên nhớ! Quá mặn, nhiều đường nhiều gia vị nóng có thể dẫn tới nhiều nguy cơ nguy hiểm như:
- Quá mặn: phù nề, tăng huyết áp, ảnh hưởng sức khỏe.
- Quá nhiều ngọt: Tiểu đường thai kỳ, có ảnh hưởng đến thai nhi, béo quá mức.
- Quá nhiều gia vị nóng: kích ứng dạ dày, trào ngược axit, khó tiêu,…
Bà bầu kiêng ăn cà (không cần kiêng)
Theo dân gian, trong thời kỳ mang thai ăn cà sẽ dễ khiến trẻ bị cà lăm. Đây chỉ là kiêng kỵ mang tính chất đồng âm. Không có căn cứ khoa học nào ở phần kiêng cử này. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều cà hoặc bất cứ thực phẩm gì cũng không tốt. Cà cũng là một loại thực phẩm không quá giàu dinh dưỡng và có chứa một số hợp chất gây độc.
Kiêng dùng cà phê hoặc trà đặc
Hiện tại thì một lượng nhỏ cà phê hoặc trà sẽ không gây hại. Thế nhưng, việc tiêu thụ trở thành thói quen có thể sẽ ảnh hưởng. Nếu vượt mức 450mg/ ngày có thể gây các vấn đề nghiêm trọng.
Không dùng rượu bia
Tương tự với cafe thì rượu bia là một trong những chất nguy hiểm. Có phần nguy hiểm hơn vì có thể tác động nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi. Từ trí tuệ, cơ thể dị tật, sinh non và có khả năng sảy thai.
Cuối cùng mình đã lý giải xong lý do tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn rồi! Bí quyết khỏe đẹp hy vọng nó sẽ hữu ích cho bầu.
XEM THÊM
