Thứ sáu, Tháng năm 9, 2025
No Result
View All Result
Bí Quyết Khỏe Đẹp
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Tại sao nên ăn hoa quả trước bữa ăn

    Tại sao nên ăn hoa quả trước bữa ăn [Bật mí sức khỏe]

    Ăn chay có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không

    Ăn chay có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không và những điều chị em cần lưu ý

    Ăn kiêng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không

    Ăn kiêng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Giải đáp chi tiết

    Cách chưng yến thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

    Cách chưng yến thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

  • Làm Đẹp
    Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không?

    Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không? [Giải đáp]

    Bôi kem dưỡng bị ra ghét

    Bôi kem dưỡng bị ra ghét phải làm sao? [GIẢI ĐÁP NHANH]

    Thoa lại kem chống nắng có cần tẩy trang không

    Giải đáp nhanh – Thoa lại kem chống nắng có cần tẩy trang không?

    Cách đánh nền không bị mốc cho da dầu

    [Hướng dẫn] Cách đánh nền không bị mốc cho da dầu đơn giản bền màu

    Bôi kem chống nắng không bôi kem dưỡng

    Bôi kem chống nắng không bôi kem dưỡng có được không?

    Dùng BHA bị bong da có nên dùng tiếp

    Dùng BHA bị bong da có nên dùng tiếp không? Chi tiết thắc mắc

    Top 6 thói quen ảnh hưởng xấu đến việc chữa trị vết thương

    Top 6 thói quen ảnh hưởng xấu đến việc chữa trị vết thương

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô? Giải đáp

    Mụn thịt có nên nặn không

    Mụn thịt có nên nặn không? Bạn cần lưu ý

  • Mẹ và Bé
    Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì?

    Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì? [Xem ngay]

    Tại sao không nên cho trẻ xem Cocomelon?

    Giải đáp – Tại sao không nên cho trẻ xem Cocomelon?

    Tại sao không được bóp má em bé

    Tại sao không được bóp má em bé? Ba mẹ có biết?

    Tại sao em bé đang ngủ không được chụp hình

    Tại sao em bé đang ngủ không được chụp hình nhỉ? [Giải đáp]

    Tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn

    Kiêng kỵ dân gian: Tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn?

    Mẹo dân gian khi đón bé về nhà

    Top mẹo dân gian khi đón bé về nhà dễ thực hiện hiệu quả

    Trẻ soi gương bị chậm nói

    Trẻ soi gương bị chậm nói – Điều này có đúng?

    Có nên giữ lại tóc máu của trẻ sơ sinh

    Có nên giữ lại tóc máu của trẻ sơ sinh không? [Hỏi đáp]

    Tại sao không mượn giường cho em bé được

    Tại sao không mượn giường cho em bé được? [Sự thật]

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Tại sao nên ăn hoa quả trước bữa ăn

    Tại sao nên ăn hoa quả trước bữa ăn [Bật mí sức khỏe]

    Ăn chay có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không

    Ăn chay có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không và những điều chị em cần lưu ý

    Ăn kiêng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không

    Ăn kiêng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Giải đáp chi tiết

    Cách chưng yến thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

    Cách chưng yến thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

  • Làm Đẹp
    Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không?

    Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không? [Giải đáp]

    Bôi kem dưỡng bị ra ghét

    Bôi kem dưỡng bị ra ghét phải làm sao? [GIẢI ĐÁP NHANH]

    Thoa lại kem chống nắng có cần tẩy trang không

    Giải đáp nhanh – Thoa lại kem chống nắng có cần tẩy trang không?

    Cách đánh nền không bị mốc cho da dầu

    [Hướng dẫn] Cách đánh nền không bị mốc cho da dầu đơn giản bền màu

    Bôi kem chống nắng không bôi kem dưỡng

    Bôi kem chống nắng không bôi kem dưỡng có được không?

    Dùng BHA bị bong da có nên dùng tiếp

    Dùng BHA bị bong da có nên dùng tiếp không? Chi tiết thắc mắc

    Top 6 thói quen ảnh hưởng xấu đến việc chữa trị vết thương

    Top 6 thói quen ảnh hưởng xấu đến việc chữa trị vết thương

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô? Giải đáp

    Mụn thịt có nên nặn không

    Mụn thịt có nên nặn không? Bạn cần lưu ý

  • Mẹ và Bé
    Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì?

    Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì? [Xem ngay]

    Tại sao không nên cho trẻ xem Cocomelon?

    Giải đáp – Tại sao không nên cho trẻ xem Cocomelon?

    Tại sao không được bóp má em bé

    Tại sao không được bóp má em bé? Ba mẹ có biết?

    Tại sao em bé đang ngủ không được chụp hình

    Tại sao em bé đang ngủ không được chụp hình nhỉ? [Giải đáp]

    Tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn

    Kiêng kỵ dân gian: Tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn?

    Mẹo dân gian khi đón bé về nhà

    Top mẹo dân gian khi đón bé về nhà dễ thực hiện hiệu quả

    Trẻ soi gương bị chậm nói

    Trẻ soi gương bị chậm nói – Điều này có đúng?

    Có nên giữ lại tóc máu của trẻ sơ sinh

    Có nên giữ lại tóc máu của trẻ sơ sinh không? [Hỏi đáp]

    Tại sao không mượn giường cho em bé được

    Tại sao không mượn giường cho em bé được? [Sự thật]

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
HealthNews
No Result
View All Result
Home Chăm Sóc Sức Khỏe

Có Nên Ăn Mít Vào Ban Đêm? 80% Bạn Chưa Biết Điều Này

Admin Khỏe Đẹp by Admin Khỏe Đẹp
14/08/2024
in Chăm Sóc Sức Khỏe
0
Có Nên Ăn Mít Vào Ban Đêm? 80% Bạn Chưa Biết Điều Này
0
SHARES
4.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Mít là một loại trái cây được nhiều người yêu thích vì hương thơm, cũng như vị ngọt của nó. Thế nhưng, mọi người thắc mắc rằng có nên ăn mít vào ban đêm? Câu hỏi này sẽ được giải đáp ngay sau đây!

Contents

Có nên ăn mít vào ban đêm? [Giải đáp ngay]

Với người Việt Nam, hầu như ai cũng biết đến mít và ăn nó hàng ngày. Mít có mùi rất thơm, ăn lại ngọt và bạn có thể chế biến nhiều món ngon từ nó, kể cả mặn hoặc ngọt. Do vậy, có rất nhiều người nghiện mít, thường xuyên ăn nó bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, nhiều người đã trải nghiệm và thường xuyên ăn mít vào buổi tối cho rằng: ăn quá nhiều mít vào ban đêm sẽ gây đau bụng, chướng bụng khó tiêu. Vậy thật hư có nên ăn mít vào ban đêm không ? Chúng ta nên ăn thế nào là hợp lí để đảm bảo sức khỏe? Bí Quyết Khỏe Đẹp sẽ giải đáp cho bạn chính xác với những thông tin dưới đây.

Có nên ăn mít vào ban đêm?
Có nên ăn mít vào ban đêm là thắc mắc của nhiều bạn

Ăn mít vào lúc nào là tốt nhất? Có nên ăn mít vào ban đêm không?

Mít là một loại quả có rất nhiều dinh dưỡng. Thành phần dinh dưỡng của mít là vitamin A, canxi, magie, kali, … cùng nhiều chất có lợi khác. Ăn mít đúng cách, đúng liều lượng mang lại rất nhiều lợi ích như: giúp da của bạn đẹp hơn, hạn chế các nếp nhăn, chống ung thư… Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể ăn nó! Vậy có nên ăn mít vào ban đêm? Tốt nhất, bạn cần tránh các thời điểm như sau:

➤ Không nên ăn mít vào lúc đói: Vì trong mít có hàm lượng rất cao. Nếu ăn vào lúc này, lượng đường trong máu sẽ tăng đột ngột, làm cho bạn xuất hiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt hay đầy bụng, khó tiêu.

➤ Không nên ăn mít vào buổi tối: Vì trong mít có nhiều chất xơ (đặc biệt là hột mít), không tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra, sự trao đổi chất trong cơ thể thường hoạt động rất chậm vào buổi tối. Do vậy, chúng rất khó để xử lý một loại quả nhiều đường, calo như vậy. Bên cạnh đó, buổi tối là thời điểm để nghỉ ngơi, rất ít các hoạt động tiêu hao năng lượng. Thế nên, lượng đường có thể chuyển hóa thành chất béo.

Có nên ăn mít vào buổi tối
Có nên ăn mít vào buổi tối?

Đây chính là tác hại của mít nếu như bạn ăn nó không đúng thời điểm. Ngoài ra, với những bạn đang mong muốn mang thai, đừng nên ăn nhiều mít nhé! Vì nó có thể làm giảm ham muốn tình dục, giảm khả năng ở nam giới. Chưa kể, theo TS.BS Trương Hồng Sơn (Viện trưởng viện Y học ứng dụng Việt Nam):” mít có thể làm tăng đông máu ở những ai có chứng rối loạn đông máu, và ảnh hưởng đến độ đường huyết với những người mắc bệnh tiểu đường”.

Tóm lại, để có sức khỏe tốt nhất, bạn chỉ nên ăn mít vào ban ngày, sau khi đã ăn cơm khoảng 1 đến 2 tiếng. Đồng thời, bạn nên ăn một lượng mít vừa phải.

Như vậy thì bạn đã biết được có nên ăn mít vào ban đêm không rồi nhé! Để đảm bảo chăm sóc sức khỏe tốt hơn bạn cũng cần lưu ý những thông tin dưới đây khi ăn món ăn yêu thích này!

Những ai không nên ăn mít?

Không phải ai cũng có thể ăn loại quả thơm ngon này. Người mắc các bệnh tiểu đường, suy thận mãn tính, gan nhiễm mỡ, sức khỏe không tốt, bị suy nhược… thì chỉ nên “ăn mít cho vui”, không được ăn quá nhiều. Ngoài ra, những người có cơ địa nóng, tăng huyết áp, hay bị rôm sảy, mụn nhọt cũng không nên ăn mít bạn nhé!

Hơn nữa, nếu người nào đang có dấu hiệu suy giảm miễn dịch, sức đề kháng yếu, hay có tiền sử về đường tiêu hóa thì lại càng không nên ăn nhiều mít.

Những ai không nên ăn mít,
Những ai không nên ăn mít
=> Tham khảo thêm: Người già táo bón nên ăn gì mau hết? Bạn cần biết

Ăn mít có nóng không?

Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Thực tế, trong mít có nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể. Vì được ăn trực tiếp, ít phải qua chế biến nên lượng vitamin, khoáng chất sẽ được giữ nguyên.

Mít không gây nóng trong người đâu! Nhưng nếu những người hay bị nhọt, rôm sảy, chắp lẹo mắt… ăn vào sẽ làm lượng đường trong máu tăng. Đây chính là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển, làm cho tình trạng mụn nhọt nặng hơn. Vì vậy, những người này khi ăn mít phải bổ sung rau xanh, uống nhiều nước.

=> Tham khảo thêm: [Cảnh báo]: uống coca có giúp tiêu hóa không?

Ăn mít bị đầy bụng phải làm sao?

Một món ăn mùa hè nhiều người rất thích chính là mít mix với sữa chua. Tuy nhiên, món ăn này không tốt như bạn nghĩ. Vì các thành phần dinh dưỡng của mít, khi kết hợp với sữa chua lên men sẽ làm khó tiêu. Đây cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng ăn mít bị đầy bụng. Bên cạnh đó, nếu bạn ăn mít quá nhiều cũng dẫn tới những triệu chứng đau bụng, khó tiêu,…

Ăn mít bị đau bụng phải làm sao?

 Nếu ăn mít bị đau bụng, bạn hãy thực hiện các cách như:

➤ Massage bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, để kích thích tiêu hóa, cũng như làm êm vùng bụng của bạn.

➤ Dùng túi ấm hoặc khăn ấm để chườm lên vùng bụng (vùng rốn), đây là cách xoa dịu cơn đau hiệu quả.

Ăn mít bị đầy bụng phải làm sao?
Ăn mít bị đầy bụng phải làm sao?

Bên cạnh đó, một trong các bài thuốc dân gian, chữa đầy bụng khó tiêu nhanh chính là GỪNG. Cách thực hiện như sau:

  • Bạn hãy rửa sạch, gọt vỏ sau đó thái lát mỏng.
  • Đun sôi khoảng 100ml nước, thả các lát gừng này vào.
  • Đợi 5 phút rồi uống, tình trạng chướng bụng sẽ được giảm thiểu. Tuy nhiên, người bị đau dạ dày, tá tràng, trĩ nên cân nhắc khi sử dụng gừng.

Tốt nhất, nếu ăn mít bị đầy hơi, chướng bụng, hoặc có các dấu hiệu nguy hiểm đến sức khỏe khác. Bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ bạn nhé!

=> Tham khảo thêm: Uống sting với sữa có tốt không? Cảnh báo nên tránh

Mẹo nho nhỏ:

Mít là loại trái cây ngon rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đây cũng là món  ăn dễ gây chướng bụng khó tiêu nếu ăn vào buổi tối. Nhưng theo kinh nghiệm dân gian, có một mẹo nho nhỏ giúp bạn ăn mít sẽ không bị chướng bụng, khó tiêu là: khi ăn mít bạn nên chấm với một ít muối tiêu. Cách này khá hiệu quả đã được mọi người truyền tai nhau thực hiện. Nếu bạn lo lắng cho đường tiêu hóa của mình nhưng vẫn muốn ăn mít thì có thể thử cách này!

Hi vọng với những thông tin trên, bạn đã biết được có nên ăn mít vào ban đêm không rồi nhé? Do đó, bạn nên hạn chế và tránh ăn mít vào thời điểm này để bảo vệ sức khỏe. 

Đánh Giá Bài Viết!
Previous Post

[Bật Mí] Sử Dụng Serum Vitamin C Có Bắt Nắng Không?

Next Post

Sự Thật: Trị Mụn Bằng Aspirin Có An Toàn Không?

Admin Khỏe Đẹp

Admin Khỏe Đẹp

Bí Quyết Khỏe Đẹp chào các bạn! Mình là admin của blog, mình từng tốt nghiệp Trường Đại Học Y Dược. Hi vọng với những kiến thức, bí quyết về chăm sóc sức khỏe, làm đẹp trên sẽ giúp bạn biết được nhiều thông tin bổ ích. Để giúp bạn sống khỏe trẻ đẹp mỗi ngày!

Next Post
Sự Thật: Trị Mụn Bằng Aspirin Có An Toàn Không?

Sự Thật: Trị Mụn Bằng Aspirin Có An Toàn Không?

Để lại một bình luận Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recommended

Tại sao em bé đang ngủ không được chụp hình

Tại sao em bé đang ngủ không được chụp hình nhỉ? [Giải đáp]

5 tháng ago
Sau Sinh Mấy Tháng Được Dùng Kem Dưỡng Da? Các Mẹ Cần Biết

Sau Sinh Mấy Tháng Được Dùng Kem Dưỡng Da? Các Mẹ Cần Biết

3 năm ago

Don't Miss

Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không?

Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không? [Giải đáp]

01/04/2025
8 dấu hiệu phụ nữ thiếu hơi đàn ông

8 dấu hiệu phụ nữ thiếu hơi đàn ông [Tìm hiểu]

01/03/2025
Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì?

Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì? [Xem ngay]

01/03/2025
Giá đỗ có tốt cho tinh trùng không

Giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? [Sức khỏe 24h]

01/03/2025
Bí Quyết Khỏe Đẹp

Blog Bí Quyết Khỏe Đẹp chuyên cung cấp chia sẻ đến bạn những bí quyết mẹo vặt về chăm sóc Sức Khỏe, Làm Đẹp, sức khỏe Sinh Sản Phụ Nữ, chăm sóc nuôi dạy Trẻ, chuyện Giới tính. Thông tin được tham khảo qua ý kiến Chuyên gia Bác sĩ.

Follow us

DMCA.com Protection Status

Recent News

Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không?

Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không? [Giải đáp]

01/04/2025
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp

No Result
View All Result
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
  • Làm Đẹp
  • Mẹ và Bé
  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp