[Cảnh Báo]: Uống Coca Có Giúp Tiêu Hóa Không?

Uống coca có giúp tiêu hóa là thói quen của hầu hết mọi người. Hiện nay, nhà nhà, người người uống nước có gas và xem nó như “bài thuốc” tiêu hóa. Liệu ăn không tiêu uống coca có thật sự tốt?

[Trả lời] Uống coca có giúp tiêu hóa?

Nước có ga, trong đó là coca là một trong những loại thức uống “quen mặt”. Không chỉ trẻ em, mà nhiều người lớn rất “nghiện” loại thức uống này. Nước ngọt có ga “có một sức hấp dẫn” rất lớn, mà ngay cả người trưởng thành rất khó “chối từ”. Nhiều người cho rằng: uống coca chữa đầy bụng, khó tiêu… Vậy thật sự uống coca có giúp tiêu hóa không? Quan niệm này liệu có đúng đắn? Bí Quyết Khỏe Đẹp sẽ giải đáp ngay trong bài viết dưới đây!

Ăn không tiêu uống coca – đây có phải là giải pháp tốt?

Rất nhiều người có thói quen đầy hơi chướng bụng uống coca. Nhưng liệu nước ngọt có ga giúp tiêu hóa có thật hay không? Thực tế, nó là một loại thức uống hỗ trợ điều trị một số chứng tắc nghẽn dạ dày. Không chỉ có khả năng làm mòn men răng của bạn, coca còn có thể hòa tan các chất “cứng đầu”, khó tiêu có chứa trong dạ dày.  (Xem bài viết tại link: sẽ giúp bạn hiểu hơn!)

Các Nhà khoa học đã cho biết trong Coca có chứa axit cacbonic và axit photphoric, độ pH là 2,6 giống với axit dạ dày tự nhiên. Một hợp chất quan trọng trong quá trình tiêu hóa chất xơ. Bên cạnh đó, bong bóng natri bicacbonat và carbon dioxide, có trong đồ uống có ga giúp tăng cường hiệu quả hòa tan.

Vậy uống coca có giúp tiêu hóa không? Nếu uống MỘT CHÚT coca, nó sẽ “di chuyển” một số đồ ăn của bạn và giải quyết nhanh tình trạng khó tiêu đầy hơi hiệu quả. Tuy nhiên, đây không phải là một giải pháp được khuyến khích cho lắm khi bạn ăn khó tiêu nếu bạn uống quá nhiều hay lạm dụng quá mức. Bởi vì tác hại trong thành phần mà coca mang đến cho sức khỏe cơ thể bạn cũng không hề nhỏ. 

Uống nước Coca có tác dụng gì?

Nhiều người có cái nhìn rất tiêu cực về các loại uống có gas, trong đó có cả coca, pepsi, … Tuy vậy, nhưng nó không phải hoàn toàn là có hại như bạn nghĩ. Việc uống coca hợp lí vẫn mang lại một số tác dụng dưới đây:

✪ Những gì mà coca mang lại:

➤ Không chỉ dễ tiêu hóa, coca còn giúp bạn tập trung hơn. Coca cung cấp một lượng lớn chất kích thích caffein. Giúp bạn tỉnh táo và tập trung.

➤ Bên cạnh đó, nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, uể oải và đang “cạn kiệt” năng lượng. Thì một vài ngụm coca, cung cấp lượng đường sẽ giúp bạn được “hồi phục”.

➤ Dù chưa được chứng minh, nhưng nhiều người lại cho rằng coca giúp giảm đau bụng, loại bỏ cảm giác buồn nôn.

✪ Tác hại của coca cũng không kém:

➽ Làm cho bạn thiếu vitamin, vì trong coca có chứa axit photphoric cùng với caffein. Hai chất này sẽ làm “bay” vitamin có trong cơ thể (trong khoảng 60 phút lúc bạn vừa uống).

➽ Các thành phần trong coca cola sẽ làm hỏng men răng của bạn. Nếu dùng quá thường xuyên, chắc chắn răng không còn được chắc khỏe nữa.

➽ Dù giúp bạn tỉnh táo đó, nhưng uống quá nhiều coca dẫn đến tác dụng ngược lại. Người uống nhiều cảm thấy mất ngủ và cơ thể trở nên mệt mỏi hơn.

➽ Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyên rằng để có sức khỏe tốt, chúng ta không nên tiêu thụ quá 6 muỗng cà phê đường mỗi ngày. Thế nhưng, chỉ cần uống 1 lon coca thì bạn đã vượt qua lượng đường này.

➽ Có thể thấy, lượng đường trong coca quá nhiều, do vậy nếu như bạn “nghiện” chúng. Có thể dẫn đến các bệnh như béo phì, các vấn đề về tim, xương khớp, tiểu đường. Theo một nghiên cứu năm 2015, hơn 185.000 ca tử vong toàn cầu/năm là do liên quan đến việc uống đồ uống có đường.

=> Xem thêm tại link nghiên cứu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4550496/

➽ Ngoài ra, coca còn gây ra bệnh cao huyết áp, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, suy thận…

Tóm lại, ăn không tiêu uống nước có gas không phải là một giải pháp “tốt lành gì”. Vì có quá nhiều rủi ro xung quanh việc uống coca mỗi ngày.

Nhiều người cũng đặc ra câu hỏi: Uống Pepsi có tốt không? Tương tự như coca, pepsi hoặc các loại nước ngọt có ga khác. Bạn KHÔNG nên uống hằng ngày, thường xuyên đâu! Do đó, với thắc mắc uống nước ngọt có gas giúp tiêu hóa có tốt không? Câu trả lời là KHÔNG tốt chút nào bạn nha!

Do đó, sau khi biết được uống coca có giúp tiêu hóa không, bạn nên CÂN NHẮC về việc sử dụng thức uống này để chữa đầy bụng khó tiêu. Nếu trong trường hợp không có thức uống giúp tiêu hóa nhanh để thay thế thì bạn có thể sử dụng coca hoặc các loại nước có gas. Nhưng hãy sử dụng với liều lượng ít, hợp lí và hạn chế sử dụng thường xuyên.

Thay vào đó, nếu bạn luôn có tiền sử về bệnh tiêu hóa thì hãy luôn để sẵn các loại thức uống chữa đầy hơi khó tiêu an toàn, hiệu quả trong nhà để sử dụng nhé! Vậy đó là thức uống nào?

Ăn không tiêu nên uống nước gì?

Với những tác hại khôn lường của coca cùng các loại đồ nước ngọt khác. Thì theo khuyến cáo y khoa, tốt nhất bạn nên tránh dùng nó để tiêu hóa! Hãy thay thế bằng những loại thức uống khác, hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho sức khỏe hơn. Uống nước gì để tiêu hóa nhanh bây giờ? Bí Quyết Khỏe Đẹp sẽ giới thiệu một số loại sau đây:

➽ Bạn chỉ cần pha 2 thìa nước cốt chanh, gừng cùng với mật ong. Pha bằng nước âm ấm là có ngay một ly nước hỗ trợ tiêu hóa cực tốt. Nếu “nhỡ” có ăn quá no thì hãy uống loại nước này nha!

➽ Bạn cũng có thể khuấy nước ấm với 2 – 3 thìa dấm rượu táo để việc tiêu hóa được tốt hơn.

➽ Ngoài ra, một cốc trà Hoa cúc La mã cũng giúp bạn cải thiện tình trạng đầy bụng rất nhiều!

➽ Một số thực phẩm hỗ trợ tiêu thức ăn khác như: gừng, bạc hà, chuối xanh, đu đủ… cũng nên dùng.

Uống coca có giúp tiêu hóa không? Câu trả lời đã được Bí Quyết Khỏe Đẹp giải đáp! Để có một sức khỏe tốt nhất, bạn không nên uống coca hay các loại nước ngọt có gas khác hằng ngày. Nên hạn chế tối đa việc uống coca cola bạn nhé!