Thứ Năm, Tháng Hai 2, 2023
No Result
View All Result
Bí Quyết Khỏe Đẹp
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    [Hỏi đáp] Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

  • Làm Đẹp
    Có nên dùng cả dầu tẩy trang và nước tẩy trang

    [Bí quyết] Có nên dùng cả dầu tẩy trang và nước tẩy trang hay không?

    Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày có tốt không

    Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày có tốt không, bạn nên tìm hiểu

    Cách làm xẹp mụn bọc sau 1 đêm

    Chia sẻ bí quyết – Cách làm xẹp mụn bọc sau 1 đêm hiệu quả tức thì

    Tại sao không trang điểm vẫn phải tẩy trang

    Tại sao không trang điểm vẫn phải tẩy trang? Sự thật bất ngờ

    Dùng kem dưỡng bị lên mụn

    Dùng kem dưỡng bị lên mụn, tại sao vậy nhỉ?

    Peel da có được tập thể dục không

    Peel da có được tập thể dục không nhỉ? Trả lời nhanh chóng

    Trang điểm mặt bị mốc phải làm sao?

    [Bí quyết hay] Trang điểm mặt bị mốc phải làm sao?

    Vệ sinh da đúng cách sau khi tập thể dục

    [MẸO LÀM ĐẸP] Vệ sinh da đúng cách sau khi tập thể dục

    Phạm Huy Việt là ai & Tiểu sử về nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng

    Phạm Huy Việt là ai & Tiểu sử về nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng

  • Mẹ và Bé
    Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh

    [LƯU Ý] Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh không?

    Kem trị rạn da cho bà bầu loại nào tốt

    Kem trị rạn da cho bà bầu loại nào tốt, chị em đã biết chưa?

    Cho con bú có nên dùng mỹ phẩm

    [Kiến thức hay] Cho con bú có nên dùng mỹ phẩm, mẹ cần lưu ý

    Kem trị nám an toàn cho bà mẹ đang cho con bú

    Giới thiệu các loại Kem trị nám an toàn cho bà mẹ đang cho con bú

    Kem dưỡng ẩm cho trẻ sơ sinh

    Review kem dưỡng ẩm cho trẻ sơ sinh cực tốt – Tham khảo ngay!

    Đặt tên con gái 4 chữ họ Võ

    Đặt tên con gái họ Võ 4 chữ hay và ý nghĩa tốt đẹp

    Đặt tên con theo ngày tháng năm sinh

    Đặt tên theo ngày tháng năm sinh cho con hợp phong thủy

    Tên tiếng anh theo loài hoa

    Đặt tên tiếng Anh theo loài hoa dành cho nam và nữ đẹp nhất

    Tại sao bà bầu không nên ngồi trước cửa

    Bật Mí Bí Ẩn – Tại Sao Bà Bầu Không Nên Ngồi Trước Cửa?

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    [Hỏi đáp] Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

  • Làm Đẹp
    Có nên dùng cả dầu tẩy trang và nước tẩy trang

    [Bí quyết] Có nên dùng cả dầu tẩy trang và nước tẩy trang hay không?

    Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày có tốt không

    Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày có tốt không, bạn nên tìm hiểu

    Cách làm xẹp mụn bọc sau 1 đêm

    Chia sẻ bí quyết – Cách làm xẹp mụn bọc sau 1 đêm hiệu quả tức thì

    Tại sao không trang điểm vẫn phải tẩy trang

    Tại sao không trang điểm vẫn phải tẩy trang? Sự thật bất ngờ

    Dùng kem dưỡng bị lên mụn

    Dùng kem dưỡng bị lên mụn, tại sao vậy nhỉ?

    Peel da có được tập thể dục không

    Peel da có được tập thể dục không nhỉ? Trả lời nhanh chóng

    Trang điểm mặt bị mốc phải làm sao?

    [Bí quyết hay] Trang điểm mặt bị mốc phải làm sao?

    Vệ sinh da đúng cách sau khi tập thể dục

    [MẸO LÀM ĐẸP] Vệ sinh da đúng cách sau khi tập thể dục

    Phạm Huy Việt là ai & Tiểu sử về nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng

    Phạm Huy Việt là ai & Tiểu sử về nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng

  • Mẹ và Bé
    Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh

    [LƯU Ý] Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh không?

    Kem trị rạn da cho bà bầu loại nào tốt

    Kem trị rạn da cho bà bầu loại nào tốt, chị em đã biết chưa?

    Cho con bú có nên dùng mỹ phẩm

    [Kiến thức hay] Cho con bú có nên dùng mỹ phẩm, mẹ cần lưu ý

    Kem trị nám an toàn cho bà mẹ đang cho con bú

    Giới thiệu các loại Kem trị nám an toàn cho bà mẹ đang cho con bú

    Kem dưỡng ẩm cho trẻ sơ sinh

    Review kem dưỡng ẩm cho trẻ sơ sinh cực tốt – Tham khảo ngay!

    Đặt tên con gái 4 chữ họ Võ

    Đặt tên con gái họ Võ 4 chữ hay và ý nghĩa tốt đẹp

    Đặt tên con theo ngày tháng năm sinh

    Đặt tên theo ngày tháng năm sinh cho con hợp phong thủy

    Tên tiếng anh theo loài hoa

    Đặt tên tiếng Anh theo loài hoa dành cho nam và nữ đẹp nhất

    Tại sao bà bầu không nên ngồi trước cửa

    Bật Mí Bí Ẩn – Tại Sao Bà Bầu Không Nên Ngồi Trước Cửa?

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
HealthNews
No Result
View All Result
Home Chăm Sóc Sức Khỏe

Có Nên Ăn Mít Vào Ban Đêm? 80% Bạn Chưa Biết Điều Này

Admin Khỏe Đẹp by Admin Khỏe Đẹp
04/06/2021
in Chăm Sóc Sức Khỏe
0
Có Nên Ăn Mít Vào Ban Đêm? 80% Bạn Chưa Biết Điều Này
0
SHARES
3.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Mít là một loại trái cây được nhiều người yêu thích vì hương thơm, cũng như vị ngọt của nó. Thế nhưng, mọi người thắc mắc rằng có nên ăn mít vào ban đêm? Câu hỏi này sẽ được giải đáp ngay sau đây!

Contents

  • Có nên ăn mít vào ban đêm? [Giải đáp ngay]
    • Ăn mít vào lúc nào là tốt nhất? Có nên ăn mít vào ban đêm không?
    • Những ai không nên ăn mít?
    • Ăn mít có nóng không?
    • Ăn mít bị đầy bụng phải làm sao?

Có nên ăn mít vào ban đêm? [Giải đáp ngay]

Với người Việt Nam, hầu như ai cũng biết đến mít và ăn nó hàng ngày. Mít có mùi rất thơm, ăn lại ngọt và bạn có thể chế biến nhiều món ngon từ nó, kể cả mặn hoặc ngọt. Do vậy, có rất nhiều người nghiện mít, thường xuyên ăn nó bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, nhiều người đã trải nghiệm và thường xuyên ăn mít vào buổi tối cho rằng: ăn quá nhiều mít vào ban đêm sẽ gây đau bụng, chướng bụng khó tiêu. Vậy thật hư có nên ăn mít vào ban đêm không ? Chúng ta nên ăn thế nào là hợp lí để đảm bảo sức khỏe? Bí Quyết Khỏe Đẹp sẽ giải đáp cho bạn chính xác với những thông tin dưới đây.

Có nên ăn mít vào ban đêm?
Có nên ăn mít vào ban đêm là thắc mắc của nhiều bạn

Ăn mít vào lúc nào là tốt nhất? Có nên ăn mít vào ban đêm không?

Mít là một loại quả có rất nhiều dinh dưỡng. Thành phần dinh dưỡng của mít là vitamin A, canxi, magie, kali, … cùng nhiều chất có lợi khác. Ăn mít đúng cách, đúng liều lượng mang lại rất nhiều lợi ích như: giúp da của bạn đẹp hơn, hạn chế các nếp nhăn, chống ung thư… Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể ăn nó! Vậy có nên ăn mít vào ban đêm? Tốt nhất, bạn cần tránh các thời điểm như sau:

➤ Không nên ăn mít vào lúc đói: Vì trong mít có hàm lượng rất cao. Nếu ăn vào lúc này, lượng đường trong máu sẽ tăng đột ngột, làm cho bạn xuất hiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt hay đầy bụng, khó tiêu.

➤ Không nên ăn mít vào buổi tối: Vì trong mít có nhiều chất xơ (đặc biệt là hột mít), không tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra, sự trao đổi chất trong cơ thể thường hoạt động rất chậm vào buổi tối. Do vậy, chúng rất khó để xử lý một loại quả nhiều đường, calo như vậy. Bên cạnh đó, buổi tối là thời điểm để nghỉ ngơi, rất ít các hoạt động tiêu hao năng lượng. Thế nên, lượng đường có thể chuyển hóa thành chất béo.

Có nên ăn mít vào buổi tối
Có nên ăn mít vào buổi tối?

Đây chính là tác hại của mít nếu như bạn ăn nó không đúng thời điểm. Ngoài ra, với những bạn đang mong muốn mang thai, đừng nên ăn nhiều mít nhé! Vì nó có thể làm giảm ham muốn tình dục, giảm khả năng ở nam giới. Chưa kể, theo TS.BS Trương Hồng Sơn (Viện trưởng viện Y học ứng dụng Việt Nam):” mít có thể làm tăng đông máu ở những ai có chứng rối loạn đông máu, và ảnh hưởng đến độ đường huyết với những người mắc bệnh tiểu đường”.

Tóm lại, để có sức khỏe tốt nhất, bạn chỉ nên ăn mít vào ban ngày, sau khi đã ăn cơm khoảng 1 đến 2 tiếng. Đồng thời, bạn nên ăn một lượng mít vừa phải.

Như vậy thì bạn đã biết được có nên ăn mít vào ban đêm không rồi nhé! Để đảm bảo chăm sóc sức khỏe tốt hơn bạn cũng cần lưu ý những thông tin dưới đây khi ăn món ăn yêu thích này!

Những ai không nên ăn mít?

Không phải ai cũng có thể ăn loại quả thơm ngon này. Người mắc các bệnh tiểu đường, suy thận mãn tính, gan nhiễm mỡ, sức khỏe không tốt, bị suy nhược… thì chỉ nên “ăn mít cho vui”, không được ăn quá nhiều. Ngoài ra, những người có cơ địa nóng, tăng huyết áp, hay bị rôm sảy, mụn nhọt cũng không nên ăn mít bạn nhé!

Hơn nữa, nếu người nào đang có dấu hiệu suy giảm miễn dịch, sức đề kháng yếu, hay có tiền sử về đường tiêu hóa thì lại càng không nên ăn nhiều mít.

Những ai không nên ăn mít,
Những ai không nên ăn mít
=> Tham khảo thêm: Người già táo bón nên ăn gì mau hết? Bạn cần biết

Ăn mít có nóng không?

Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Thực tế, trong mít có nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể. Vì được ăn trực tiếp, ít phải qua chế biến nên lượng vitamin, khoáng chất sẽ được giữ nguyên.

Mít không gây nóng trong người đâu! Nhưng nếu những người hay bị nhọt, rôm sảy, chắp lẹo mắt… ăn vào sẽ làm lượng đường trong máu tăng. Đây chính là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển, làm cho tình trạng mụn nhọt nặng hơn. Vì vậy, những người này khi ăn mít phải bổ sung rau xanh, uống nhiều nước.

=> Tham khảo thêm: [Cảnh báo]: uống coca có giúp tiêu hóa không?

Ăn mít bị đầy bụng phải làm sao?

Một món ăn mùa hè nhiều người rất thích chính là mít mix với sữa chua. Tuy nhiên, món ăn này không tốt như bạn nghĩ. Vì các thành phần dinh dưỡng của mít, khi kết hợp với sữa chua lên men sẽ làm khó tiêu. Đây cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng ăn mít bị đầy bụng. Bên cạnh đó, nếu bạn ăn mít quá nhiều cũng dẫn tới những triệu chứng đau bụng, khó tiêu,…

Ăn mít bị đau bụng phải làm sao?

 Nếu ăn mít bị đau bụng, bạn hãy thực hiện các cách như:

➤ Massage bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, để kích thích tiêu hóa, cũng như làm êm vùng bụng của bạn.

➤ Dùng túi ấm hoặc khăn ấm để chườm lên vùng bụng (vùng rốn), đây là cách xoa dịu cơn đau hiệu quả.

Ăn mít bị đầy bụng phải làm sao?
Ăn mít bị đầy bụng phải làm sao?

Bên cạnh đó, một trong các bài thuốc dân gian, chữa đầy bụng khó tiêu nhanh chính là GỪNG. Cách thực hiện như sau:

  • Bạn hãy rửa sạch, gọt vỏ sau đó thái lát mỏng.
  • Đun sôi khoảng 100ml nước, thả các lát gừng này vào.
  • Đợi 5 phút rồi uống, tình trạng chướng bụng sẽ được giảm thiểu. Tuy nhiên, người bị đau dạ dày, tá tràng, trĩ nên cân nhắc khi sử dụng gừng.

Tốt nhất, nếu ăn mít bị đầy hơi, chướng bụng, hoặc có các dấu hiệu nguy hiểm đến sức khỏe khác. Bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ bạn nhé!

=> Tham khảo thêm: Uống sting với sữa có tốt không? Cảnh báo nên tránh

Mẹo nho nhỏ:

Mít là loại trái cây ngon rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đây cũng là món  ăn dễ gây chướng bụng khó tiêu nếu ăn vào buổi tối. Nhưng theo kinh nghiệm dân gian, có một mẹo nho nhỏ giúp bạn ăn mít sẽ không bị chướng bụng, khó tiêu là: khi ăn mít bạn nên chấm với một ít muối tiêu. Cách này khá hiệu quả đã được mọi người truyền tai nhau thực hiện. Nếu bạn lo lắng cho đường tiêu hóa của mình nhưng vẫn muốn ăn mít thì có thể thử cách này!

Hi vọng với những thông tin trên, bạn đã biết được có nên ăn mít vào ban đêm không rồi nhé? Do đó, bạn nên hạn chế và tránh ăn mít vào thời điểm này để bảo vệ sức khỏe. 

Đánh Giá Bài Viết!
Previous Post

[Bật Mí] Sử Dụng Serum Vitamin C Có Bắt Nắng Không?

Next Post

Sự Thật: Trị Mụn Bằng Aspirin Có An Toàn Không?

Admin Khỏe Đẹp

Admin Khỏe Đẹp

Bí Quyết Khỏe Đẹp chào các bạn! Mình là admin của blog, mình từng tốt nghiệp Trường Đại Học Y Dược. Hi vọng với những kiến thức, bí quyết về chăm sóc sức khỏe, làm đẹp trên sẽ giúp bạn biết được nhiều thông tin bổ ích. Để giúp bạn sống khỏe trẻ đẹp mỗi ngày!

Next Post
Sự Thật: Trị Mụn Bằng Aspirin Có An Toàn Không?

Sự Thật: Trị Mụn Bằng Aspirin Có An Toàn Không?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recommended

Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

5 tháng ago
Sự Thật Xịt Khoáng Có Bắt Nắng Không?

Sự Thật Xịt Khoáng Có Bắt Nắng Không? Bạn Nên Xem Ngay

3 năm ago

Don't Miss

Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh

[LƯU Ý] Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh không?

13/01/2023
Kem trị rạn da cho bà bầu loại nào tốt

Kem trị rạn da cho bà bầu loại nào tốt, chị em đã biết chưa?

11/01/2023
Có nên dùng cả dầu tẩy trang và nước tẩy trang

[Bí quyết] Có nên dùng cả dầu tẩy trang và nước tẩy trang hay không?

11/01/2023
[HỎI ĐÁP] Ép tóc mái hết bao nhiêu tiền – Update giá mới năm 2023

[HỎI ĐÁP] Ép tóc mái hết bao nhiêu tiền – Update giá mới năm 2023

09/01/2023
Bí Quyết Khỏe Đẹp

Blog Bí Quyết Khỏe Đẹp chuyên cung cấp chia sẻ đến bạn những bí quyết mẹo vặt về chăm sóc Sức Khỏe, Làm Đẹp, sức khỏe Sinh Sản Phụ Nữ, chăm sóc nuôi dạy Trẻ, chuyện Giới tính. Thông tin được tham khảo qua ý kiến Chuyên gia Bác sĩ.

Follow us

DMCA.com Protection Status

Recent News

Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh

[LƯU Ý] Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh không?

13/01/2023
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp

No Result
View All Result
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
  • Làm Đẹp
  • Mẹ và Bé
  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp