Một số bà mẹ có thói quen uống nước dừa khi mang thai 3 tháng đầu, vậy đây là thói quen xấu hay tốt? Hãy cùng chuyên gia sức khỏe lý giải để có sự lựa chọn tối ưu nhất.
Nước dừa rất tốt cho sức khỏe thai nhi và mẹ bầu, tuy nhiên không phải uống vào thời điểm nào cũng thích hợp, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì. Nhiều trường hợp uống nước dừa sai cách với liều lượng quá nhiều còn gây nên tình trạng sẩy thai. Vậy có nên uống nước dừa khi mang thai 3 tháng đầu không? Thắc mắc này sẽ được Bí Quyết Khoẻ Đẹp giải đáp trong bài viết sau đây.
Contents
Có thai uống nước dừa được không?
Không phải ngẫu nhiên mà các mẹ bầu lại chăm chỉ sử dụng nước dừa trong giai đoạn mang thai. Theo kinh nghiệm dân gian thì việc mẹ bầu sử dụng nước dừa thường xuyên sẽ khiến bé có làn da trắng hồng, mịn màng và sức khỏe tốt. Bất kỳ bà mẹ nào cũng mong muốn con yêu của mình lớn lên khỏe mạnh và xinh đẹp nên việc sử dụng nước dừa được coi là chuyện đương nhiên.
Trong khi đó, theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng thì nước dừa là đồ uống sạch và tự nhiên. Bên cạnh khả năng giải khát thì nước dừa còn cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất, sứt tốt cho sức khỏe. Hơn nữa lượng đường trong nước dừa rất thấp nên mẹ bầu có thể uống vô tư mà không lo bị tiểu đường thai kỳ.
Vì vậy, uống nước dừa khi mang thai là điều rất tốt cho sức khỏe mẹ bé. Tuy nhiên, bạn cần uống vào đúng thời điểm và với liều lượng phù hợp. Vậy uống nước dừa khi mang thai 3 tháng đầu có tốt không? Hãy cùng xem tiếp nhé!
Có nên uống nước dừa khi mang thai 3 tháng đầu không?
Nước dừa có tác dụng rất lớn trong việc hình thành nước ối và giữ cho thai nhi luôn sạch sẽ. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa sản cho biết: bạn không nên uống nước dừa khi mang thai trong 3 tháng đầu. Vậy tại sao không uống nước dừa trong 3 tháng đầu của thai kì?
Đó là do những nguyên nhân chủ chốt sau:
- Chất béo trong nước dừa sẽ gây chướng bụng, đầy hơi và đặc biệt là tăng dấu hiệu thai nghén trong 3 tháng đầu tiên. Chính vì thế không là câu trả lời cho vấn đề thai 5 tuần uống nước dừa được không.
- Nước dừa có tính hàn nên sẽ khiến mẹ bầu bị rối loạn chuyển hóa, tác động xấu đến thai kỳ, khiến mẹ bầu thêm phần mệt mỏi và đối diện với nguy cơ sảy thai.
Nhìn chung thì uống nước dừa khi mang thai trong tam cá nguyệt đầu tiên là điều không nên bởi nhẹ thì tăng cảm giác nôn nghén và nguy hiểm hơn thì sảy thai.
Mẹ bầu nên uống nước dừa vào tháng thứ mấy?
Nếu bạn đang thắc mắc bầu mấy tháng được uống nước dừa thì từ tháng thứ 4 trở đi là thời điểm thích hợp nhất. Lúc này thì nước dừa sẽ đem lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe mà mẹ bầu nào cũng mê. Vậy phải uống với liều lượng thế nào là hợp lí?
Hướng dẫn uống nước dừa cho bà bầu đúng cách
Từ tháng thứ 4 trở đi bạn có thể uống 1 quả dừa mỗi ngày và tuần khoảng 3- 4 lần để nâng cao chất lượng nước ối, hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất. Tuy nhiên đến 3 tháng cuối thai kỳ bạn nên kiểm soát lượng nước dừa nạo vào để tránh bị dư ối, thai nhi thừa cân, béo phì sau sinh. Tốt nhất bạn nên điều chỉnh lượng nước dừa dựa theo kết quả siêu âm và lời tư vấn từ phía bác sĩ.
Cho tới thời điểm hiện tại, vẫn chưa có nhiều mẹ bầu ý thức được nguy hiểm từ việc dư ối do nước dừa gây nên. Cụ thể thì việc dư ối sẽ là nguyên nhân căn bạn khiến cho mẹ bị tiểu đường thai kỳ, bong nhau thai, vỡ màng ối sớm, sa dây rốn, sinh ngôi mong…. Hơn thế nữa thai nhi còn bị hạn chế phát triển, xảy ra các vấn đề về khung xương, thậm chí là thai nhi có thể chết lưu. Còn đối với mẹ bầu thì nguy cơ băng huyết, nhiễm trùng sau sinh rất cao.
Khi nào nên uống nước dừa?
Nếu bạn đang thắc mắc mẹ bầu nên uống nước dừa khi nào trong ngày thì ban ngày chính là thời điểm phù hợp nhất. Nếu uống nước dừa vào ban đêm thì mẹ sẽ đi tiểu liên tục do đây là loại nước uống lợi tiểu. Có nhiều trường hợp mẹ bầu còn bị lạnh bụng, tiêu chảy, ảnh hưởng tới tiêu hóa.
Bên cạnh đó mẹ bầu cũng cần tránh uống nước dừa khi mệt mỏi bởi nó dễ gây ngộ độc, điều này đã được nhiều chuyên gia cảnh báo. Nếu bạn vừa đi nắng về thì nước dừa cũng không phải là một sự lựa chọn phù hợp do nó có thể gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa và lá lách.
Uống nước dừa khi mang thai 3 tháng đầu là điều hoàn toàn không nên bởi nó sẽ tạo nguy cơ sảy thai. Từ tháng thứ 4 trở đi thì bạn sẽ không cần kiêng nước dừa nữa, tuy nhiên hãy điều tiết liều lượng vào 3 tháng cuối để tránh dư ối. Nhìn chung một loại đồ ăn thức uống là tốt hay xấu còn phụ thuộc rất nhiều vào cách sử dụng của bạn.
