Uống dầu gấc rất tốt cho sức khỏe mỗi chúng ta, tuy nhiên có nên uống dầu gấc mỗi ngày không? Điều này có lợi hay có hại đến sức khỏe của bạn? Xem ngay thông tin giải đáp dưới đây.
Contents
Giải đáp: Có nên uống dầu gấc mỗi ngày không?
Được chiết xuất từ tinh dầu gốc tự nhiên dầu gấc được xem là sản phẩm chứa nhiều DHA và dưỡng chất cần thiết tốt cho sức khỏe. Vì vậy được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng nhờ vào công dụng giúp bảo vệ mắt, tăng sức đề kháng, nuôi dưỡng làn da mịn màng sáng khỏe. Tuy nhiên bất cứ sản phẩm nào khi sử dụng muốn phát huy hiệu quả thì phải được sử dụng với liều lượng hợp lí khoa học. Do vậy, việc có nên uống dầu gấc mỗi ngày không chắc chắn bạn phải biết khi sử dụng sản phẩm này. Cùng Bí Quyết Khoẻ Đẹp xem lời giải đáp bên dưới nhé!
Lợi ích của gầu gấc đối với sức khỏe
Trong dầu gấc chứa rất nhiều chất Lycopene và Beta-Carotene có tác dụng làm sáng da, chống lão hóa, hỗ trợ điều trị nám, trị mụn hiệu quả.
Bên cạnh đó, sử dụng dầu gấc thường xuyên sẽ phòng chống các căn bệnh về tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư. Vì vậy mà có rất nhiều chị em tìm đến dầu gấc để nâng cao sức khỏe cũng như cải thiện sắc đẹp của mình.
Có nên uống dầu gấc mỗi ngày hay không?
Dầu gấc tốt như vậy thì có nên uống dầu gấc thường xuyên hay không? Theo các chuyên gia sức khỏe việc sử dụng dầu gấc đều đặn không tác động tiêu cực lên sức khỏe. Mỗi ngày bạn có thể uống một thìa dầu gấc hoặc trộn nó vào cháo, salad rau củ. Việc đem dầu đi chiên xào sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng hoặc thậm chí là mất hẳn.
Ngoài ra bạn có thể uống dầu gốc dưới dạng viên nang. Hiện nay tại các hiệu thuốc có bán khá nhiều thực phẩm chức năng là dầu gấc. Tuy uống mỗi ngày nhưng bạn cần chú ý là không nên dùng với liều lượng quá lớn. Lượng chuẩn dành cho người lớn là dưới 2ml, trẻ em là dưới 1ml. Nếu bạn sử dụng dầu gốc viên nên thì chỉ cần uống từ 1 đến 2 viên trong một ngày là đủ.
Uống dầu gấc đúng cách
Để dầu gốc phát huy được hết các công dụng vốn có của mình, bạn phải biết sử dụng dầu đúng cách, cụ thể:
Uống dầu gấc bao lâu thì dừng?
Chỉ cần sử dụng đúng liều lượng thì bạn có thể uống dầu gốc mỗi ngày, bao lâu cũng được. Vì vậy nhiều chị em hay coi đây là bảo bối làm đẹp cho làn da và mắt của mình.
Uống dầu gấc trước hay sau bữa ăn?
Dầu gốc được hấp thụ hiệu quả nhất trong môi trường dầu mỡ. Vì vậy bạn nên sử dụng dầu gốc sau khi ăn xong. Thời gian tốt nhất để uống là sau bữa ăn từ 30 đến 60 phút để tránh bị chướng bụng.
Reivew các loại dầu gấc tốt nhất được nhiều chị em tin dùng
Nhiều bạn cũng thắc mắc: viên uống dầu gấc loại nào tốt? Để tiện cho việc sử dụng thì bạn nên dùng dầu gấc dạng viên nang mềm có bán tại các hiệu thuốc. Nổi bật nhất phải kể đến dầu gốc Vinaga và dầu gấc Tuệ Linh.
Review dầu gấc Vinaga
Loại dầu gấc này được sản xuất bởi Công ty TNHH chế biến dầu thực vật và thực phẩm Việt Nam. Hiện nay sản phẩm được phân phối rộng rãi tại tất cả các hiệu thuốc và xuất khẩu sang các thị trường khó tính như: Mỹ, Đức, Pháp, Úc…
Sản phẩm được làm từ 100% dầu gấc, giàu hàm lượng vitamin A, E, lycope, DHA nên nổi tiếng với tác dụng làm đẹp da và bổ mắt. Sản phẩm dễ uống, hộp nhỏ gọn dễ mạng theo người. Cho tới nay dầu gấc Vinaga vẫn luôn giữ vị thế top đầu được nhiều chị em tin dùng.
Review dầu gấc Tuệ Linh
Dầu gấc Tuệ Linh được tuyển chọn kỹ càng từ giống gấc nếp giàu dưỡng chất và đã trải qua quá trình sản xuất tiên tiến hiện đại. Sản phẩm không chứa chất bảo quản, chất tạo màu hay bất kì thành phần hóa học nào. Hiện nay dầu gấc Tuệ Linh đã được phân phối trên toàn bộ các nhà thuốc tại Việt Nam.
Dầu gấc Tuệ Linh có nhãn mác bắt mắt, hộp nhỏ gọn tiện mang theo người. Bạn có thể sử dụng dầu gấc để làm đẹp da, bổ mắt và phòng chống bệnh tật. Thuốc rất dễ uống nên bạn không cần lo lắng.
Có nên uống dầu gấc mỗi ngày vì nó rất tốt cho da và tóc của bạn, tuy nhiên bạn cần uống với liều lượng vừa phải. Thời gian thích hợp nhất để sử dụng dầu gấc là sau bữa ăn. Chăm chỉ bổ sung các loại vitamin cho cơ thể bạn sẽ thấy mình ngày một khỏe và đẹp hơn.
