Bạn đang muốn biết giá đỗ có tốt cho tình trùng không? Nào! Đọc ngay bài viết của Bí quyết khỏe đẹp để không còn thắc mắc nữa nha.
Giá đỗ là thực phẩm rất phổ biến trong bữa cơm của người Việt. Thậm chí, nhiều người còn truyền tai nhau rằng giá đỗ tốt cho tinh trùng. Vậy sự thật giá đỗ có tốt cho tình trùng của cánh mày râu hay không? Tất tần tật về thắc mắc này đã được giải đáp ở mục sức khỏe giới tính hôm nay.
Contents
Thông tin chi tiết giá đỗ có tốt cho tinh trùng không?
Trước khi đến với thắc mắc “Tại sao con trai nên ăn giá đỗ?”, admin sẽ nói một chút về giá – một loại rau mầm rất được ưa chuộng. Hầu hết giá đỗ được trồng từ đậu xanh, tuy nhiên cũng có một vài nơi có thể trồng giá đỗ bằng các loại hạt khác như đậu đen, đậu nành, đậu thận…
Hàm lượng dinh dưỡng trong giá đỗ khá cao. Trung bình 100g giá đỗ có khoảng 23 calo, 3.99g protein, 2.1g carbs, 32mg canxi, 79mg kali, 0.96mg sắt, 1.9g chất xơ, 0.69g chất béo, 8.2mg vitamin C, 0.126mg vitamin B2, 14.4mg choline, 0.02mg vitamin E, 0.481mg vitamin B3…(theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ). Với một hàm lượng dinh dưỡng xịn sò như vậy, giá đỗ rất tốt cho sức khỏe.
Tìm hiểu – Tác dụng của giá đỗ với nam giới, có nên ăn?
Nam giới ăn nhiều giá đỗ có tốt không là câu hỏi được nhiều cánh mày râu quan tâm. Hơn nữa, nhiều người đã truyền tai nhau rằng giá đỗ có lợi cho tinh trùng. Vậy sự thật là như thế nào? Sau đây là 3 lợi ích của giá đỗ đối với phái nam.
Giúp tăng ham muốn tình dục
Những anh chàng thường hay ăn giá đỗ sẽ tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra còn tăng hưng phấn khi quan hệ. Đặc biệt là giá đỗ còn có tác dụng trong việc kiểm soát thời gian “bắn tinh” cho nam giới.
Giúp tăng khả năng thụ thai
Quay trở lại với thắc mắc ban đầu là “Giá đỗ có tốt cho tinh trùng không”. Câu trả lời chính là CÓ – Giá đỗ tốt cho tinh trùng. Bởi trong giá đỗ có chứa nhiều vitamin C, E, omega 3, omega 6… Những dưỡng chất này đều cực kỳ tốt cho tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục mà ngược lại còn tăng tỷ lệ thụ thai.
Một mẹo khác là nếu bạn đang muốn tăng tỷ lệ đậu thai có thể chế biến món ăn có giá đỗ làm nguyên liệu chính kèm xào chung với thịt bò, cật hoặc ăn sống. Ngoài ra còn có thể ăn chung với trứng gà luộc lòng đào giúp cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố testosterone ở nam giới giúp cho khả năng đậu thai tăng cao hơn.
Vậy liệu tác hại của giá đỗ với nam giới có hay không?
Thực tế, nếu nói đến tác hại của giá đỗ thì đó là do cách chế biến hoặc loại giá đỗ mà bạn ăn. Chẳng hạn như bạn đã ăn phải giá đỗ bị hư, chế biến với các nguyên liệu không phù hợp, ăn giá đỗ chưa được rửa sạch sẽ,… điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, thậm chí là ngộ độc.
LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI ĂN GIÁ ĐỖ
Bạn cần phải ăn giá đỗ đã qua chế biến sạch sẽ, nên mua ở những nơi uy tín. Chú ý nhất là trong giai đoạn giá đỗ phát triển thân và trong quá trình sinh trưởng khi nảy mầm. Vì môi trường sống của giá đỗ rất dễ nhiễm khuẩn bởi độ ẩm cao. Nếu như bạn ăn trúng phải loại giá nhiễm khuẩn Salmonella hoặc E.coli thì rất dễ bị ngộ độc thực phẩm (triệu chứng đau bụng, tiêu chảy hay nôn mửa) Bên cạnh đó cũng làm cũng giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Trước khi ăn, bạn nên rửa sạch giá đỗ nhiều lần bằng nước, sau đó là ngâm kỹ trong nước muối pha loãng nếu muốn ăn giá đỗ sống, hoặc bạn có thể trụng qua nước sôi. Tuy nhiên, với những ai có hệ miễn dịch yếu thì không nên chọn ăn giá đỗ sống nha.
Bạn cũng không nên xào giá đỗ với gan. Nguyên nhân là do vitamin C trong giá đỗ rất dễ bị oxy hóa khi chế biến chung với gan, từ đó làm giảm giá trị dinh dưỡng và chưa kể đến còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
KẾT LUẬN
Giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? Tóm lại, giá đỗ là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt chứa nhiều vitamin C, kẽm và các chất chống oxy hóa. Từ đó giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, cánh mày râu nên kết hợp giá đỗ với một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn và duy trì lối sống khoa học. Nếu có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe sinh sản, tốt nhất là anh em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp nhé!
THEO DÕI THÊM
