Thứ Năm, Tháng Chín 21, 2023
No Result
View All Result
Bí Quyết Khỏe Đẹp
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    [Hỏi đáp] Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

  • Làm Đẹp
    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô? Giải đáp

    Mụn thịt có nên nặn không

    Mụn thịt có nên nặn không? Bạn cần lưu ý

    Khi dùng BHA bị đẩy mụn có nên nặn không

    Khi dùng BHA bị đẩy mụn có nên nặn không? Giải đáp chi tiết

    Thoa Niacinamide bị vón

    Lý do vì sao thoa Niacinamide bị vón? Tìm hiểu chi tiết

    Da bị dị ứng có nên tẩy tế bào chết không

    Da bị dị ứng có nên tẩy tế bào chết không? Review các sản phẩm phù hợp

    Azelaic Acid kết hợp với gì để trị mụn

    Azelaic Acid kết hợp với gì để trị mụn, bạn đã biết chưa?

    Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt?

    Giải đáp – Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt? Gợi ý một số sản phẩm phù hợp

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Cách trị gàu bằng nguyên liệu tự nhiên

    Bỏ Túi Các Cách Trị Gàu Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên Hiệu Quả

  • Mẹ và Bé
    Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da

    Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da? Gợi ý một số sản phẩm tốt và hiệu quả

    kem dưỡng trắng da trị mụn cho bà bầu

    Kem Dưỡng Trắng Da Trị Mụn Cho Bà Bầu An Toàn, Hiệu Quả

    Bà bầu ngửi mùi nước hoa có sao không

    Bà bầu ngửi mùi nước hoa có sao không nhỉ? Giải đáp cặn kẽ

    Trẻ sơ sinh đang ngủ có nên tắm không

    Trẻ sơ sinh đang ngủ có nên tắm không? Các mẹ cần lưu ý

    Có nên gội đầu cho trẻ sơ sinh mỗi ngày

    Giải đáp – Có nên gội đầu cho trẻ sơ sinh mỗi ngày không? Gợi ý một số dầu gội tốt cho bé

    Kem dưỡng ẩm Cerave có dùng được cho bà bầu

    Kem dưỡng ẩm Cerave có dùng được cho bà bầu không nhỉ? Điểm danh các sản phẩm dùng ĐƯỢC

    Có nên bôi kem hăm thường xuyên

    Có nên bôi kem hăm thường xuyên không? Các Mẹ nên cân nhắc

    Kem dưỡng ẩm Embryolisse có dùng được cho bà bầu

    Kem dưỡng ẩm Embryolisse có dùng được cho bà bầu? – Review chi tiết

    Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp không

    Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp không – Các mẹ cần lưu ý

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    [Hỏi đáp] Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

  • Làm Đẹp
    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô? Giải đáp

    Mụn thịt có nên nặn không

    Mụn thịt có nên nặn không? Bạn cần lưu ý

    Khi dùng BHA bị đẩy mụn có nên nặn không

    Khi dùng BHA bị đẩy mụn có nên nặn không? Giải đáp chi tiết

    Thoa Niacinamide bị vón

    Lý do vì sao thoa Niacinamide bị vón? Tìm hiểu chi tiết

    Da bị dị ứng có nên tẩy tế bào chết không

    Da bị dị ứng có nên tẩy tế bào chết không? Review các sản phẩm phù hợp

    Azelaic Acid kết hợp với gì để trị mụn

    Azelaic Acid kết hợp với gì để trị mụn, bạn đã biết chưa?

    Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt?

    Giải đáp – Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt? Gợi ý một số sản phẩm phù hợp

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Cách trị gàu bằng nguyên liệu tự nhiên

    Bỏ Túi Các Cách Trị Gàu Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên Hiệu Quả

  • Mẹ và Bé
    Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da

    Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da? Gợi ý một số sản phẩm tốt và hiệu quả

    kem dưỡng trắng da trị mụn cho bà bầu

    Kem Dưỡng Trắng Da Trị Mụn Cho Bà Bầu An Toàn, Hiệu Quả

    Bà bầu ngửi mùi nước hoa có sao không

    Bà bầu ngửi mùi nước hoa có sao không nhỉ? Giải đáp cặn kẽ

    Trẻ sơ sinh đang ngủ có nên tắm không

    Trẻ sơ sinh đang ngủ có nên tắm không? Các mẹ cần lưu ý

    Có nên gội đầu cho trẻ sơ sinh mỗi ngày

    Giải đáp – Có nên gội đầu cho trẻ sơ sinh mỗi ngày không? Gợi ý một số dầu gội tốt cho bé

    Kem dưỡng ẩm Cerave có dùng được cho bà bầu

    Kem dưỡng ẩm Cerave có dùng được cho bà bầu không nhỉ? Điểm danh các sản phẩm dùng ĐƯỢC

    Có nên bôi kem hăm thường xuyên

    Có nên bôi kem hăm thường xuyên không? Các Mẹ nên cân nhắc

    Kem dưỡng ẩm Embryolisse có dùng được cho bà bầu

    Kem dưỡng ẩm Embryolisse có dùng được cho bà bầu? – Review chi tiết

    Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp không

    Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp không – Các mẹ cần lưu ý

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
HealthNews
No Result
View All Result
Home Chăm Sóc Sức Khỏe

Cách Giảm Mệt Mỏi Sau Khi Uống Bia, Rượu Tức Thời

Admin Khỏe Đẹp by Admin Khỏe Đẹp
22/02/2022
in Chăm Sóc Sức Khỏe
0
Cách Giảm Mệt Mỏi Sau Khi Uống Bia, Rượu Tức Thời
1
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Contents

Choáng váng, buồn nôn,mệt mỏi sau tiệc rượu bia là điều không tránh khỏi đối với mọi người. Cách làm giảm mệt mỏi sau khi uống rượu bia dưới đây sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh chóng!

Những buổi tiệc rượu bia có thể là phương thức xã giao cho công việc cuộc sống nhưng nó cũng mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn. Dấu hiệu thấy ngay lập tức là buồn nôn, nóng bụng, choáng váng mất thăng bằng, cơ thể mệt mỏi, khó chịu, khát nước mặc dù có thể khi vừa mới uống xong bạn thấy cơ thể vẫn khỏe mạnh. Nguyên do là gì? Cách làm giảm mệt mỏi sau khi uống rượu bia nào giúp bạn phục hồi sức khỏe hiệu quả nhất?

Cách làm giảm mệt mỏi sau khi uống rượu
Cách giảm mệt mỏi sau khi uống bia, rượu

/. Tại sao cơ thể bị mệt mỏi sau khi uống bia, rượu

Lí do đơn giản là vì trong rượu bia có chất lợi tiểu và dễ làm cơ thể mất nước nếu bạn uống quá nhiều. Bởi khi đó, bạn sẽ không bù lại được lượng nước trong cơ thể tại thời điểm đó. Đó là nguyên do, bạn luôn cảm thấy khát nước sau khi nhậu.

Tại sao cơ thể bị mệt mỏi sau khi uống bia, rượu

Mặt khác, khi bạn uống rượu bia vào cơ thể sẽ được phân giải bởi gan. Nhưng nếu bạn uống quá nhiều bia rượu sẽ làm gan lọc không kịp. Khi đó, rượu bia sẽ ngấm vào máu, truyền đi khắp cơ thể làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Gây nên tình trạng choáng váng, mất thăng bằng, không kiểm soát được bản thân. Hay say rượu không biết gì nên dẫn đến cơ thể bị buồn nôn, đau đầu và mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Đối với những người bệnh cao huyết áp mà uống nhiều rượu bia sẽ gây biến chứng nghiêm trọng, có khi sẽ dẫn đến đột quỵ.

/. Chia sẻ cách giảm mệt mỏi sau khi uống bia, rượu

Trên thực tế không có cách nào giảm mệt mỏi sau khi uống bia, rượu hoàn toàn cũng như giải rượu nhanh. Chỉ là có cách giúp bạn giảm nhẹ tác hại do bia rượu gây ra cho cơ thể. Hãy cùng thưc hiện các bí quyết giải rượu sau khi ngủ dậy dưới đây để giúp bạn phục hồi sức khỏe nhé!

Lưu ý trước khi nhậu để đảm bảo sức khỏe

✪ Bạn nên ăn no, không được để bụng đói bởi nếu không có thức ăn trong bụng sẽ làm cho máu hấp thu chất cồn nhanh hơn. Thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu bia tốt nhất là thực phẩm giàu chất béo, bánh mì sữa, sữa chua, lòng đỏ trứng gà, mật ong,…

✪ Bạn không nên uống quá sức, vì uống quá nhiều sẽ gây mệt mỏi nhiều hơn vào hôm sau.

Lưu ý trước khi nhậu để đảm bảo sức khỏe

✪ Khi cơ thể bạn đang bệnh, sức đề kháng yếu thì không nên uống rượu bia vì có thể gây ngộ độc nguy hiểm cho bạn

Để phục hồi sức khỏe, giảm mệt mỏi sau khi say bia, rượu bạn nên làm gì?

Nhiều bạn đang thắc mắc: Nên ăn uống gì sau khi nhậu để không bị nóng bụng, cồn ruột sau khi uống rượu bia, cũng như tình trạng choáng voáng, buồn nôn, mệt mỏi vào sáng hôm sau. Đó là:

✪ Uống nhiều nước

Bạn nên uống thật nhiều nước sau khi nhậu xong và sau đó uống thật nhiều nước vào sáng hôm sau để giúp cơ thể thanh lọc và khỏe hơn. Mặc dù, nước không có tác dụng giúp bạn giải rượu hay khỏe liền ngay lập tức nhưng nó giúp bạn bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể, làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu.

Uống nhiều nước sau khi say rượu bia

Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước chứa chất điện giải như nước dừa,…để lấy lại lượng Natri, Kali đã mất.

✪ Ngủ thật sâu và đủ giấc để giảm mệt mỏi cho cơ thể

Rượu bia là chất có hại cho hệ thần kinh của bạn, do đó sau khi uống rượu bia cơ thể cần được nghỉ ngơi bằng giấc ngủ sâu để sức khỏe được phục hồi nhanh chóng. Nếu bạn ngủ đủ giấc, lúc này gan sẽ có thời gian chuyển hóa đào thải tất cả chất cồn trong cơ thể bạn. Giúp bạn giảm mệt mỏi khi say rượu.

Ngủ thật sâu và đủ giấc để giảm mệt mỏi cho cơ thể

✪ Ăn sáng thịnh soạn và đầy đủ dinh dưỡng

Bạn nên ăn sáng no nê với đầy đủ chất dinh dưỡng như: cháo, bánh mì, sữa chua, trứng, sữa, ngũ cốc, các loại trái cây, chất béo khác,…để bụng không bị cồn cào khó chịu. Giúp cơ thể lấy lại năng lượng, khắc phục tình trạng choáng váng, bổ sung đường huyết cho cơ thể.

Ăn sáng thịnh soạn và đầy đủ dinh dưỡng

✪ Tắm bằng nước ấm

Bạn nên tắm bằng nước ấm, có thể pha thêm muối hay tinh dầu hương quế để giúp lưu thông máu tốt hơn. Sau khi tắm xong bạn sẽ có cảm giác vô cùng thoải mái, người không còn đau nhức hay uể oải nữa.

✪ Dùng thêm nước cam chanh, trà gừng

Nước cam chanh, trà gừng có thể giúp hạ nồng độ cồn trong máu nhanh chóng, giúp cơ thể bạn lấy lại sự tươi tỉnh. Với trà gừng còn giúp lưu thông máu, giảm đau đầu, kích thích tiêu hóa giảm mệt mỏi, chướng bụng sau khi nhậu say.

Dùng thêm nước cam chanh, trà gừng giải rượu

Như vậy, với những cách giảm mệt mỏi sau khi uống bia, rượu mà mình chia sẻ hi vọng sẽ giúp bạn biết cách phục hồi sức khỏe tốt hơn sau những buổi tiệc . Tuy nhiên, rượu bia là chất có hại cho sức khỏe đặc biệt là gan, thận. Vì vậy bạn nên hạn chế uống quá nhiều nhé!

Chúc bạn có một sức khỏe thật tốt!

5/5 - (1 bình chọn)
Previous Post

Bật Mí Cách Làm Nhả Nắng Sau Khi Đi Biển Cấp Tốc

Next Post

Ngày “Đèn Đỏ” Băng Vệ Sinh Dùng Bao Lâu Thì Nên Thay?

Admin Khỏe Đẹp

Admin Khỏe Đẹp

Bí Quyết Khỏe Đẹp chào các bạn! Mình là admin của blog, mình từng tốt nghiệp Trường Đại Học Y Dược. Hi vọng với những kiến thức, bí quyết về chăm sóc sức khỏe, làm đẹp trên sẽ giúp bạn biết được nhiều thông tin bổ ích. Để giúp bạn sống khỏe trẻ đẹp mỗi ngày!

Next Post
Ngày “Đèn Đỏ” Băng Vệ Sinh Dùng Bao Lâu Thì Nên Thay?

Ngày "Đèn Đỏ" Băng Vệ Sinh Dùng Bao Lâu Thì Nên Thay?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recommended

Review Xịt Khoáng Cho Da Dầu Mụn Lỗ Chân Lông To Bạn Nên Mua

Review Xịt Khoáng Cho Da Dầu Mụn Lỗ Chân Lông To Bạn Nên Mua

2 năm ago
Giải Đáp Sự Thật: Bà Bầu Có Nên Đặt Tay Lên Bụng Không?

Giải Đáp Sự Thật: Bà Bầu Có Nên Đặt Tay Lên Bụng Không?

1 năm ago

Don't Miss

Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da

Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da? Gợi ý một số sản phẩm tốt và hiệu quả

17/09/2023
kem dưỡng da không chứa dầu

Review kem dưỡng da không chứa dầu tốt, hiệu quả cao

17/09/2023
Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô

Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô? Giải đáp

17/09/2023
Có nên dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè

Có nên dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè khi da nhờn đổ dầu không?

18/09/2023
Bí Quyết Khỏe Đẹp

Blog Bí Quyết Khỏe Đẹp chuyên cung cấp chia sẻ đến bạn những bí quyết mẹo vặt về chăm sóc Sức Khỏe, Làm Đẹp, sức khỏe Sinh Sản Phụ Nữ, chăm sóc nuôi dạy Trẻ, chuyện Giới tính. Thông tin được tham khảo qua ý kiến Chuyên gia Bác sĩ.

Follow us

DMCA.com Protection Status

Recent News

Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da

Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da? Gợi ý một số sản phẩm tốt và hiệu quả

17/09/2023
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp

No Result
View All Result
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
  • Làm Đẹp
  • Mẹ và Bé
  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp