Là thức uống phổ biến trà sữa được rất nhiều bạn yêu thích đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, uống trà sữa nhiều có nổi mụn không, có hại không lại được rất nhiều phái đẹp quan tâm.
Contents
Uống trà sữa nhiều có nổi mụn không?
Trà sữa là thức uống quốc dân trở nên quen thuộc được rất nhiều bạn trẻ yêu thích và trở nên nghiện thức uống này. Trà sữa là loại trà được chế biến từ trà và sữa, tùy theo cách nầu của mỗi người, một số còn có thêm trà đen và trà ô long. Trà sữa hoàn toàn không hại nhưng không phải là thức uống tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng đường trong trà sữa khá cao. Vì vậy mà vấn đề uống trà sữa nhiều có nổi mụn không lại được nhiều phái đẹp quan tâm. Hãy cùng mình theo dõi thông tin dưới đây nhé!
Lợi ích và tác hại của trà sữa
Trà sữa có hương vị, thơm ngon, hấp dẫn, được đánh giá là thức uống vạn người mê. Vào mùa hè trà sữa luôn là loại nước uống được bán chạy số 1, tác dụng giải khát của nó thì không thể bàn cãi. Ngoài ra nó còn có tác dụng thải độc, cải thiện lưu lượng máu.
Tuy trà sữa là thức uống rất ngon miệng nhưng nó lại được xếp vào nhóm đồ uống nên hạn chế sử dụng. Bởi trà sữa chứa hàm lượng đường khá cao cùng một số chất phụ gia tạo màu tạo mùi, nếu bạn uống trà sữa thường xuyên và liên tục thì có thể gặp phải các tác hại như: mất ngủ, nổi mụn, táo bón, mất cân bằng huyết áp, thừa cân, béo phì, đái tháo đường… Thậm chí nếu các bé không cẩn thận có thể bị ngạt thở do trân châu gây nên.
Trong trường hợp bạn uống phải trà sữa bởi các cơ sở sản xuất kém uy tín, sử dụng nguyên liệu không an toàn thì việc ngộ độc, tổn thương gan thận, ung thư,… là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Trẻ em uống nhiều trà sữa sẽ gây ảnh hưởng đến đến sự phát triển sau này.
Thực hư: Uống trà sữa nhiều có nổi mụn không?
Trong một ly trà sữa sẽ có sự góp mặt của các thành phần cơ bản như: trà đen, sữa tươi, kem béo, đường, hương liệu, trân châu…. Tùy từng vị trà mà người bán sẽ tinh chỉnh nguyên liệu cho phù hợp.
Vậy uống trà sữa nhiều có nổi mụn không? Câu trả lời là CÓ nha! Nếu bạn uống quá nhiều trà sữa, lượng đường mà cơ thể hấp thụ sẽ tăng theo, kéo theo đó là insulin trong tăng mạnh. Do đó nội tiết tố tăng lên, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, bạn dễ bị mụn bọc và mụn trứng cá hơn. Bên cạnh đường thì trà sữa cũng có hàng lượng sữa cao. Sữa có oestrogen, kích thích nội tiết tố sản sinh ra insulin, khiến da dễ bị mụn hơn.
Do đó, những bạn nào có làn da nhạy cảm, dễ bị mụn cần cân nhắc trước khi sử dụng loại đồ uống này. Bạn có thể sử dụng nhưng dùng với liều lượng ít thôi nhé!
Cách uống trà sữa không nổi mụn
Nếu bạn đang thắc mắc uống trà sữa nhiều có nổi mụn không thì có là câu trả lời chắc chắn. Nếu không muốn gặp phải tình trạng này bạn cần chú ý các vấn đề sau:
Chọn cốc size nhỏ thay vì lớn
Thường thì các quán trà sữa sẽ có 2 size để cho bạn lựa chọn. Theo lời quảng cáo từ hãng, nếu bạn nâng cấp size thì sẽ được hưởng mức giá ưu đãi hơn. Tuy nhiên bạn nên tỉnh táo và lựa chọn cốc nhỏ để giảm lượng trà sữa nạp vào người.
Ngoài ra bạn cũng nên giảm bớt tần suất uống trà sữa, ví dụ như 1 tuần uống 1 cốc là đủ, tránh nạp vào cơ thể quá nhiều đường và sữa.
Giảm bớt lượng đường
Ngoài việc chọn kích cỡ quán còn cho phép bạn tùy chỉnh lượng đường. Tốt nhất bạn nên chọn các mức đường thấp như 30%, 50%… bởi đường sẽ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Bạn nên gọi ít đường như một thói quen.
Uống trà sữa tự làm có tốt không
Uống trà sữa tự làm sẽ an toàn hơn ở ngoài quán. Đầu tiên bạn có thể đảm bảo các nguồn nguyên liệu đầu vào để tránh nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận. Tiếp đến khi tự pha trà sữa thì bạn có thể căn chỉnh tỷ lệ các loại nguyên liệu, bỏ ít đường và sữa. Như vậy thì nguy cơ mọc mụn, tăng cân sẽ được giảm bớt.
Chính vì vậy nếu có thời gian thì bạn nên tự chuẩn bị nguyên liệu và pha chế trà sữa tại nhà. Việc đảm bảo sức khỏe nên được đặt lên hàng đầu.
Hy vọng bài viết trên đây là giúp bạn phần nào hiểu rõ câu hỏi: uống trà sữa nhiều có nổi mụn không? Tất nhiên, với những người mê trà sữa thì việc từ bỏ loại đồ uống này là rất khó. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể hạn chế những tác dụng tiêu cực mà nó đem lại bằng cách tự nấu tại nhà, bỏ ít đường và sữa, giảm tần suất và liều lượng uống.
