Thứ Bảy, Tháng Ba 18, 2023
No Result
View All Result
Bí Quyết Khỏe Đẹp
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    [Hỏi đáp] Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

  • Làm Đẹp
    Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt?

    Giải đáp – Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt? Gợi ý một số sản phẩm phù hợp

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Cách trị gàu bằng nguyên liệu tự nhiên

    Bỏ Túi Các Cách Trị Gàu Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên Hiệu Quả

    Có nên dùng cả dầu tẩy trang và nước tẩy trang

    [Bí quyết] Có nên dùng cả dầu tẩy trang và nước tẩy trang hay không?

    Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày có tốt không

    Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày có tốt không, bạn nên tìm hiểu

    Cách làm xẹp mụn bọc sau 1 đêm

    Chia sẻ bí quyết – Cách làm xẹp mụn bọc sau 1 đêm hiệu quả tức thì

    Tại sao không trang điểm vẫn phải tẩy trang

    Tại sao không trang điểm vẫn phải tẩy trang? Sự thật bất ngờ

    Dùng kem dưỡng bị lên mụn

    Dùng kem dưỡng bị lên mụn, tại sao vậy nhỉ?

    Peel da có được tập thể dục không

    Peel da có được tập thể dục không nhỉ? Trả lời nhanh chóng

  • Mẹ và Bé
    Kem trị thâm nách cho bà bầu có tốt không?

    Có Nên Sử Dụng Kem Trị Thâm Nách Cho Bà Bầu?

    Bà bầu nằm quạt nhiều có tốt không?

    Giải đáp: Bà Bầu Nằm Quạt Nhiều Có Tốt Không?

    Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh

    [LƯU Ý] Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh không?

    Kem trị rạn da cho bà bầu loại nào tốt

    Kem trị rạn da cho bà bầu loại nào tốt, chị em đã biết chưa?

    Cho con bú có nên dùng mỹ phẩm

    [Kiến thức hay] Cho con bú có nên dùng mỹ phẩm, mẹ cần lưu ý

    Kem trị nám an toàn cho bà mẹ đang cho con bú

    Giới thiệu các loại Kem trị nám an toàn cho bà mẹ đang cho con bú

    Kem dưỡng ẩm cho trẻ sơ sinh

    Review kem dưỡng ẩm cho trẻ sơ sinh cực tốt – Tham khảo ngay!

    Đặt tên con gái 4 chữ họ Võ

    Đặt tên con gái họ Võ 4 chữ hay và ý nghĩa tốt đẹp

    Đặt tên con theo ngày tháng năm sinh

    Đặt tên theo ngày tháng năm sinh cho con hợp phong thủy

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    [Hỏi đáp] Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

  • Làm Đẹp
    Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt?

    Giải đáp – Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt? Gợi ý một số sản phẩm phù hợp

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Cách trị gàu bằng nguyên liệu tự nhiên

    Bỏ Túi Các Cách Trị Gàu Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên Hiệu Quả

    Có nên dùng cả dầu tẩy trang và nước tẩy trang

    [Bí quyết] Có nên dùng cả dầu tẩy trang và nước tẩy trang hay không?

    Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày có tốt không

    Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày có tốt không, bạn nên tìm hiểu

    Cách làm xẹp mụn bọc sau 1 đêm

    Chia sẻ bí quyết – Cách làm xẹp mụn bọc sau 1 đêm hiệu quả tức thì

    Tại sao không trang điểm vẫn phải tẩy trang

    Tại sao không trang điểm vẫn phải tẩy trang? Sự thật bất ngờ

    Dùng kem dưỡng bị lên mụn

    Dùng kem dưỡng bị lên mụn, tại sao vậy nhỉ?

    Peel da có được tập thể dục không

    Peel da có được tập thể dục không nhỉ? Trả lời nhanh chóng

  • Mẹ và Bé
    Kem trị thâm nách cho bà bầu có tốt không?

    Có Nên Sử Dụng Kem Trị Thâm Nách Cho Bà Bầu?

    Bà bầu nằm quạt nhiều có tốt không?

    Giải đáp: Bà Bầu Nằm Quạt Nhiều Có Tốt Không?

    Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh

    [LƯU Ý] Có nên bôi phấn rôm lên mặt trẻ sơ sinh không?

    Kem trị rạn da cho bà bầu loại nào tốt

    Kem trị rạn da cho bà bầu loại nào tốt, chị em đã biết chưa?

    Cho con bú có nên dùng mỹ phẩm

    [Kiến thức hay] Cho con bú có nên dùng mỹ phẩm, mẹ cần lưu ý

    Kem trị nám an toàn cho bà mẹ đang cho con bú

    Giới thiệu các loại Kem trị nám an toàn cho bà mẹ đang cho con bú

    Kem dưỡng ẩm cho trẻ sơ sinh

    Review kem dưỡng ẩm cho trẻ sơ sinh cực tốt – Tham khảo ngay!

    Đặt tên con gái 4 chữ họ Võ

    Đặt tên con gái họ Võ 4 chữ hay và ý nghĩa tốt đẹp

    Đặt tên con theo ngày tháng năm sinh

    Đặt tên theo ngày tháng năm sinh cho con hợp phong thủy

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
HealthNews
No Result
View All Result
Home Mẹ và Bé

Uống Nước Cam Mỗi Ngày Có Tốt Cho Bà Bầu Không? Tin Hay

Admin Khỏe Đẹp by Admin Khỏe Đẹp
26/08/2022
in Mẹ và Bé
0
Uống Nước Cam Mỗi Ngày Có Tốt Cho Bà Bầu Không? Tin Hay
0
SHARES
148
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

   Uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em lăn tăn bởi đây là giai đoạn nhạy cảm, ăn uống sai cách sẽ gây hại cho thai nhi.

Contents

Uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu, liều lượng và cách dùng thích hợp

Nước cam là thức uống có nhiều tác dụng thần kì cho sức khỏe người lớn trẻ em đặc biệt là bà bầu. Tuy nhiên, việc sử dụng nước cam liên tục thường xuyên có thật sự tốt cho sức khỏe bà bầu. Trong bài viết này, Bí Quyết Khoẻ Đẹp sẽ giúp các mẹ giải đáp rõ hơn về vấn đề uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu không?

Bà bầu uống nước cam có tốt không?

Để biết được bà bầu có nên uống nước cam mỗi ngày không thì chúng ta cần biết được tác dụng của nước cam đối với phụ nữ mang thai như thế nào? Và hầu như các bác sĩ đều khuyên chị em sử dụng nước cam trong giai đoạn mang bầu, bởi đây là thức uống này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:

Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh: Nước cam chứa hàm lượng axit folic nên nếu sử dụng đều đặn trong 3 tháng đầu bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, dị tật não, tủy sống ở thai nhi.

Ngăn ngừa nguy cơ ung thư: Hàm lượng limonoid trong nước cam có tác dụng giải độc, lợi tiểu, đẩy lùi nguy cơ ung thư.

Tăng cường canxi cho bà bầu: Một bí mật về nước cam mà ít người biết đến là nó chứa nhiều canxi và vitamin hơn các sản phẩm từ sữa. Để tăng cường hiệu quả từ cam, tốt nhất mẹ bầu nên dùng thêm cả vỏ cam nữa.

Ổn định huyết áp: Các chất canxi, axit folic, kali có trong nước cam có tác dụng ổn định huyết áp nên mẹ bầu có huyết áp cao không cần quá lo lắng.

Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi: Cam chứa nhiều axit folic nên có tác dụng ngăn ngừa dị tật thai nhi, thúc đẩy quá trình sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh.

Gia tăng sức đề kháng cho cơ thể: Nổi tiếng với hàm lượng vitamin C dồi dào, nước cam có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các loại vi khuẩn gây bệnh, giảm nguy cơ cảm cúm.

Bà bầu uống nước cam có tốt không?
Bà bầu uống nước cam có tốt không?

Như vậy uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu không thì câu trả lời là bạn nên bổ sung nước cam khi mang bầu nhưng chỉ nên uống 3- 4 lần/tuần. Nhiều bạn cũng thắc mắc bầu 3 tháng cuối uống nước cam có tốt không? Thực chất bạn có thể uống nước cam trong tất cả các tháng mang bầu miễn là kiểm soát dung lượng trong hạn định cho phép là được.

Riêng với những bà bầu đang gặp tình trạng về dạ dày, tá tràng, viêm tuyến tụy hay viêm loét dạ dày thì không nên uống nước cam bởi thức uống này có thể khiến căn bệnh của bạn nặng hơn.

Bà bầu uống bao nhiêu nước cam mỗi ngày là tốt nhất?

Nước cam thật sự có lợi cho sức khỏe nhưng bạn cần uống với liều lượng phù hợp. Vậy  bà bầu uống nước cam bao nhiêu là đủ cho mỗi ngày? Theo Chuyên gia Dinh dưỡng bà bầu chỉ nên uống khoảng 200ml nước cam nguyên chất trong ngày và chỉ nên uống 3 -4 lần/tuần mà thôi ,không uống liên tục. Bởi nếu uống nhiều quá sẽ dẫn đến tác hại sau:

  • Axit citric cao gây đau họng, ợ nóng, trào ngược dạ dày thực quản
  • Chất xơ tăng ảnh hưởng hệ tiêu hóa, gây nên chuột rút bụng
  • Lượng đường tăng cao gây nên bệnh tiểu đường trong thai kì
  • Chuyển dạ sinh non do dư thừa vitamin C.
  • Nhiều bạn có thói quen uống chung với nước đá, nếu uống thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến phổi, hệ hô hấp của trẻ sau này.

Hơn nữa bạn nên sử dụng nước cam sau khi ăn từ 1 đến 2 tiếng. Không nên uống khi cơ thể quá no hoặc quá đói. Đồng thời bạn cũng không nên sử dụng nó vào buổi tối.

Bà bầu có nên uống nước cam mỗi ngày?
Bà bầu có nên uống nước cam mỗi ngày?

Thêm nữa, nước cam cũng không thích hợp vào thời điểm vừa ăn sáng xong bởi nó chứa hàm lượng đường cao. Sử dụng như vậy sẽ làm cho đường lên men, gây sình hơi, đầy bụng, khó chịu.

Tốt nhất mẹ nên pha nước từ cam tươi mỗi ngày thay vì sử dụng nước cam đóng hộp để tăng cường chất xơ, giảm thiểu lượng đường và các loại hóa chất bảo quản.

Cách pha nước cam cho bà bầu

Bên cạnh vấn đề uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu hay không nhiều người còn quan tâm đến cách pha chế loại nước này. Bạn có thể tham khảo cách làm dưới đây để có ly nước thơm ngon nhất, không bị đắng.

Chuẩn bị nguyên liệu

Các loại nguyên liệu bạn cần chuẩn bị bao gồm: 1 quả cam tươi, mọng nước, 100 ml sữa tươi, 50 ml nước, đường (khoảng 2 thìa cà phê), đá viên và vani. Bạn có thể bỏ đá nếu không thích uống lạnh.

Hướng dẫn pha nước cam đúng cách

  • Bước 1: Bỏ cam vào lò vi sóng trong khoảng hai phút ở chế độ micro để tinh dầu bay hơi, khiến cam không bị đắng.
  • Bước 2: Rửa sạch cam, bổ đôi, cho vào máy vắt cam, lọc bỏ hạt để thu được nước cam nguyên chất
  • Bước 3: Đổ nước cam đã lọc, đường, sữa, nước, đá vào máy xay nhuyễn
  • Bước 4: Đổ ra cốc và thưởng thức

Lưu ý nhỏ cho các mẹ là sử dụng lượng đường vừa phải để tránh nguy cơ bị tiểu đường. Tùy theo loại cam mẹ bầu mua là chua hay ngọt mà có thể điều chỉnh lượng đường phù hợp nhất.

Như vậy bạn đã biết được uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu không rồi nhé! Hi vọng thông tin trên sẽ giúp bạn cân bằng được dinh dưỡng trong thai kì của mình. Chúc bạn thành công!

Đánh Giá Bài Viết!
Previous Post

Giải Đáp Sự Thật: Bà Bầu Có Nên Đặt Tay Lên Bụng Không?

Next Post

Bỏ Túi 5 Loại Kem Nền Lành Tính Cho Da Nhạy Cảm Tốt Nhất

Admin Khỏe Đẹp

Admin Khỏe Đẹp

Bí Quyết Khỏe Đẹp chào các bạn! Mình là admin của blog, mình từng tốt nghiệp Trường Đại Học Y Dược. Hi vọng với những kiến thức, bí quyết về chăm sóc sức khỏe, làm đẹp trên sẽ giúp bạn biết được nhiều thông tin bổ ích. Để giúp bạn sống khỏe trẻ đẹp mỗi ngày!

Next Post
Kem nền lành tính cho da nhạy cảm

Bỏ Túi 5 Loại Kem Nền Lành Tính Cho Da Nhạy Cảm Tốt Nhất

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recommended

Cách Muối Măng Tươi Không Bị Đắng Ngon Hết Sảy

Cách Muối Măng Tươi Không Bị Đắng Ngon Hết Sảy

2 năm ago
Tiết Lộ Cách Làm Nước Màu Không Bị Đông Cứng Đơn Giản

Tiết Lộ Cách Làm Nước Màu Không Bị Đông Cứng Đơn Giản

2 năm ago

Don't Miss

Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt?

Giải đáp – Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt? Gợi ý một số sản phẩm phù hợp

17/03/2023
Kem chống nắng Cell Fusion C có mấy loại

Kem chống nắng Cell Fusion C có mấy loại, bạn nên chọn loại nào?

15/03/2023
Kem dưỡng trắng Dr Innoderm có tốt không?

Kem dưỡng trắng Dr Innoderm có tốt không? Review cụ thể từng loại

08/03/2023
Review các loại kem dưỡng ẩm Kiehl's

Review các loại kem dưỡng ẩm Kiehl’s cụ thể dành cho từng loại da khác nhau

06/03/2023
Bí Quyết Khỏe Đẹp

Blog Bí Quyết Khỏe Đẹp chuyên cung cấp chia sẻ đến bạn những bí quyết mẹo vặt về chăm sóc Sức Khỏe, Làm Đẹp, sức khỏe Sinh Sản Phụ Nữ, chăm sóc nuôi dạy Trẻ, chuyện Giới tính. Thông tin được tham khảo qua ý kiến Chuyên gia Bác sĩ.

Follow us

DMCA.com Protection Status

Recent News

Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt?

Giải đáp – Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt? Gợi ý một số sản phẩm phù hợp

17/03/2023
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp

No Result
View All Result
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
  • Làm Đẹp
  • Mẹ và Bé
  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp