Thứ Bảy, Tháng Chín 23, 2023
No Result
View All Result
Bí Quyết Khỏe Đẹp
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    [Hỏi đáp] Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

  • Làm Đẹp
    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô? Giải đáp

    Mụn thịt có nên nặn không

    Mụn thịt có nên nặn không? Bạn cần lưu ý

    Khi dùng BHA bị đẩy mụn có nên nặn không

    Khi dùng BHA bị đẩy mụn có nên nặn không? Giải đáp chi tiết

    Thoa Niacinamide bị vón

    Lý do vì sao thoa Niacinamide bị vón? Tìm hiểu chi tiết

    Da bị dị ứng có nên tẩy tế bào chết không

    Da bị dị ứng có nên tẩy tế bào chết không? Review các sản phẩm phù hợp

    Azelaic Acid kết hợp với gì để trị mụn

    Azelaic Acid kết hợp với gì để trị mụn, bạn đã biết chưa?

    Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt?

    Giải đáp – Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt? Gợi ý một số sản phẩm phù hợp

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Cách trị gàu bằng nguyên liệu tự nhiên

    Bỏ Túi Các Cách Trị Gàu Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên Hiệu Quả

  • Mẹ và Bé
    Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da

    Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da? Gợi ý một số sản phẩm tốt và hiệu quả

    kem dưỡng trắng da trị mụn cho bà bầu

    Kem Dưỡng Trắng Da Trị Mụn Cho Bà Bầu An Toàn, Hiệu Quả

    Bà bầu ngửi mùi nước hoa có sao không

    Bà bầu ngửi mùi nước hoa có sao không nhỉ? Giải đáp cặn kẽ

    Trẻ sơ sinh đang ngủ có nên tắm không

    Trẻ sơ sinh đang ngủ có nên tắm không? Các mẹ cần lưu ý

    Có nên gội đầu cho trẻ sơ sinh mỗi ngày

    Giải đáp – Có nên gội đầu cho trẻ sơ sinh mỗi ngày không? Gợi ý một số dầu gội tốt cho bé

    Kem dưỡng ẩm Cerave có dùng được cho bà bầu

    Kem dưỡng ẩm Cerave có dùng được cho bà bầu không nhỉ? Điểm danh các sản phẩm dùng ĐƯỢC

    Có nên bôi kem hăm thường xuyên

    Có nên bôi kem hăm thường xuyên không? Các Mẹ nên cân nhắc

    Kem dưỡng ẩm Embryolisse có dùng được cho bà bầu

    Kem dưỡng ẩm Embryolisse có dùng được cho bà bầu? – Review chi tiết

    Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp không

    Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp không – Các mẹ cần lưu ý

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Top Thực Phẩm Giúp Ngủ Ngon Cho Người Lớn Tuổi Hiệu Quả

    Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    [Hỏi đáp] Giấm táo, mật ong, gừng, nghệ có tính kiềm hay axit?

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Có Nên Uống Dầu Gấc Mỗi Ngày Không? Bạn Cần Biết

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

    Uống Trà Sữa Nhiều Có Nổi Mụn Không? Cảnh Báo

  • Làm Đẹp
    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô? Giải đáp

    Mụn thịt có nên nặn không

    Mụn thịt có nên nặn không? Bạn cần lưu ý

    Khi dùng BHA bị đẩy mụn có nên nặn không

    Khi dùng BHA bị đẩy mụn có nên nặn không? Giải đáp chi tiết

    Thoa Niacinamide bị vón

    Lý do vì sao thoa Niacinamide bị vón? Tìm hiểu chi tiết

    Da bị dị ứng có nên tẩy tế bào chết không

    Da bị dị ứng có nên tẩy tế bào chết không? Review các sản phẩm phù hợp

    Azelaic Acid kết hợp với gì để trị mụn

    Azelaic Acid kết hợp với gì để trị mụn, bạn đã biết chưa?

    Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt?

    Giải đáp – Da khô có nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt? Gợi ý một số sản phẩm phù hợp

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Tiêm tan mỡ nách có hiệu quả không? Địa chỉ tiêm tan mỡ uy tín

    Cách trị gàu bằng nguyên liệu tự nhiên

    Bỏ Túi Các Cách Trị Gàu Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên Hiệu Quả

  • Mẹ và Bé
    Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da

    Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da? Gợi ý một số sản phẩm tốt và hiệu quả

    kem dưỡng trắng da trị mụn cho bà bầu

    Kem Dưỡng Trắng Da Trị Mụn Cho Bà Bầu An Toàn, Hiệu Quả

    Bà bầu ngửi mùi nước hoa có sao không

    Bà bầu ngửi mùi nước hoa có sao không nhỉ? Giải đáp cặn kẽ

    Trẻ sơ sinh đang ngủ có nên tắm không

    Trẻ sơ sinh đang ngủ có nên tắm không? Các mẹ cần lưu ý

    Có nên gội đầu cho trẻ sơ sinh mỗi ngày

    Giải đáp – Có nên gội đầu cho trẻ sơ sinh mỗi ngày không? Gợi ý một số dầu gội tốt cho bé

    Kem dưỡng ẩm Cerave có dùng được cho bà bầu

    Kem dưỡng ẩm Cerave có dùng được cho bà bầu không nhỉ? Điểm danh các sản phẩm dùng ĐƯỢC

    Có nên bôi kem hăm thường xuyên

    Có nên bôi kem hăm thường xuyên không? Các Mẹ nên cân nhắc

    Kem dưỡng ẩm Embryolisse có dùng được cho bà bầu

    Kem dưỡng ẩm Embryolisse có dùng được cho bà bầu? – Review chi tiết

    Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp không

    Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp không – Các mẹ cần lưu ý

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
HealthNews
No Result
View All Result
Home Mẹ và Bé

Uống Nước Cam Mỗi Ngày Có Tốt Cho Bà Bầu Không? Tin Hay

Admin Khỏe Đẹp by Admin Khỏe Đẹp
26/08/2022
in Mẹ và Bé
0
Uống Nước Cam Mỗi Ngày Có Tốt Cho Bà Bầu Không? Tin Hay
0
SHARES
237
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

   Uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em lăn tăn bởi đây là giai đoạn nhạy cảm, ăn uống sai cách sẽ gây hại cho thai nhi.

Contents

Uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu, liều lượng và cách dùng thích hợp

Nước cam là thức uống có nhiều tác dụng thần kì cho sức khỏe người lớn trẻ em đặc biệt là bà bầu. Tuy nhiên, việc sử dụng nước cam liên tục thường xuyên có thật sự tốt cho sức khỏe bà bầu. Trong bài viết này, Bí Quyết Khoẻ Đẹp sẽ giúp các mẹ giải đáp rõ hơn về vấn đề uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu không?

Bà bầu uống nước cam có tốt không?

Để biết được bà bầu có nên uống nước cam mỗi ngày không thì chúng ta cần biết được tác dụng của nước cam đối với phụ nữ mang thai như thế nào? Và hầu như các bác sĩ đều khuyên chị em sử dụng nước cam trong giai đoạn mang bầu, bởi đây là thức uống này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:

Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh: Nước cam chứa hàm lượng axit folic nên nếu sử dụng đều đặn trong 3 tháng đầu bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, dị tật não, tủy sống ở thai nhi.

Ngăn ngừa nguy cơ ung thư: Hàm lượng limonoid trong nước cam có tác dụng giải độc, lợi tiểu, đẩy lùi nguy cơ ung thư.

Tăng cường canxi cho bà bầu: Một bí mật về nước cam mà ít người biết đến là nó chứa nhiều canxi và vitamin hơn các sản phẩm từ sữa. Để tăng cường hiệu quả từ cam, tốt nhất mẹ bầu nên dùng thêm cả vỏ cam nữa.

Ổn định huyết áp: Các chất canxi, axit folic, kali có trong nước cam có tác dụng ổn định huyết áp nên mẹ bầu có huyết áp cao không cần quá lo lắng.

Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi: Cam chứa nhiều axit folic nên có tác dụng ngăn ngừa dị tật thai nhi, thúc đẩy quá trình sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh.

Gia tăng sức đề kháng cho cơ thể: Nổi tiếng với hàm lượng vitamin C dồi dào, nước cam có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các loại vi khuẩn gây bệnh, giảm nguy cơ cảm cúm.

Bà bầu uống nước cam có tốt không?
Bà bầu uống nước cam có tốt không?

Như vậy uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu không thì câu trả lời là bạn nên bổ sung nước cam khi mang bầu nhưng chỉ nên uống 3- 4 lần/tuần. Nhiều bạn cũng thắc mắc bầu 3 tháng cuối uống nước cam có tốt không? Thực chất bạn có thể uống nước cam trong tất cả các tháng mang bầu miễn là kiểm soát dung lượng trong hạn định cho phép là được.

Riêng với những bà bầu đang gặp tình trạng về dạ dày, tá tràng, viêm tuyến tụy hay viêm loét dạ dày thì không nên uống nước cam bởi thức uống này có thể khiến căn bệnh của bạn nặng hơn.

Bà bầu uống bao nhiêu nước cam mỗi ngày là tốt nhất?

Nước cam thật sự có lợi cho sức khỏe nhưng bạn cần uống với liều lượng phù hợp. Vậy  bà bầu uống nước cam bao nhiêu là đủ cho mỗi ngày? Theo Chuyên gia Dinh dưỡng bà bầu chỉ nên uống khoảng 200ml nước cam nguyên chất trong ngày và chỉ nên uống 3 -4 lần/tuần mà thôi ,không uống liên tục. Bởi nếu uống nhiều quá sẽ dẫn đến tác hại sau:

  • Axit citric cao gây đau họng, ợ nóng, trào ngược dạ dày thực quản
  • Chất xơ tăng ảnh hưởng hệ tiêu hóa, gây nên chuột rút bụng
  • Lượng đường tăng cao gây nên bệnh tiểu đường trong thai kì
  • Chuyển dạ sinh non do dư thừa vitamin C.
  • Nhiều bạn có thói quen uống chung với nước đá, nếu uống thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến phổi, hệ hô hấp của trẻ sau này.

Hơn nữa bạn nên sử dụng nước cam sau khi ăn từ 1 đến 2 tiếng. Không nên uống khi cơ thể quá no hoặc quá đói. Đồng thời bạn cũng không nên sử dụng nó vào buổi tối.

Bà bầu có nên uống nước cam mỗi ngày?
Bà bầu có nên uống nước cam mỗi ngày?

Thêm nữa, nước cam cũng không thích hợp vào thời điểm vừa ăn sáng xong bởi nó chứa hàm lượng đường cao. Sử dụng như vậy sẽ làm cho đường lên men, gây sình hơi, đầy bụng, khó chịu.

Tốt nhất mẹ nên pha nước từ cam tươi mỗi ngày thay vì sử dụng nước cam đóng hộp để tăng cường chất xơ, giảm thiểu lượng đường và các loại hóa chất bảo quản.

Cách pha nước cam cho bà bầu

Bên cạnh vấn đề uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu hay không nhiều người còn quan tâm đến cách pha chế loại nước này. Bạn có thể tham khảo cách làm dưới đây để có ly nước thơm ngon nhất, không bị đắng.

Chuẩn bị nguyên liệu

Các loại nguyên liệu bạn cần chuẩn bị bao gồm: 1 quả cam tươi, mọng nước, 100 ml sữa tươi, 50 ml nước, đường (khoảng 2 thìa cà phê), đá viên và vani. Bạn có thể bỏ đá nếu không thích uống lạnh.

Hướng dẫn pha nước cam đúng cách

  • Bước 1: Bỏ cam vào lò vi sóng trong khoảng hai phút ở chế độ micro để tinh dầu bay hơi, khiến cam không bị đắng.
  • Bước 2: Rửa sạch cam, bổ đôi, cho vào máy vắt cam, lọc bỏ hạt để thu được nước cam nguyên chất
  • Bước 3: Đổ nước cam đã lọc, đường, sữa, nước, đá vào máy xay nhuyễn
  • Bước 4: Đổ ra cốc và thưởng thức

Lưu ý nhỏ cho các mẹ là sử dụng lượng đường vừa phải để tránh nguy cơ bị tiểu đường. Tùy theo loại cam mẹ bầu mua là chua hay ngọt mà có thể điều chỉnh lượng đường phù hợp nhất.

Như vậy bạn đã biết được uống nước cam mỗi ngày có tốt cho bà bầu không rồi nhé! Hi vọng thông tin trên sẽ giúp bạn cân bằng được dinh dưỡng trong thai kì của mình. Chúc bạn thành công!

Đánh Giá Bài Viết!
Previous Post

Giải Đáp Sự Thật: Bà Bầu Có Nên Đặt Tay Lên Bụng Không?

Next Post

Bỏ Túi 5 Loại Kem Nền Lành Tính Cho Da Nhạy Cảm Tốt Nhất

Admin Khỏe Đẹp

Admin Khỏe Đẹp

Bí Quyết Khỏe Đẹp chào các bạn! Mình là admin của blog, mình từng tốt nghiệp Trường Đại Học Y Dược. Hi vọng với những kiến thức, bí quyết về chăm sóc sức khỏe, làm đẹp trên sẽ giúp bạn biết được nhiều thông tin bổ ích. Để giúp bạn sống khỏe trẻ đẹp mỗi ngày!

Next Post
Kem nền lành tính cho da nhạy cảm

Bỏ Túi 5 Loại Kem Nền Lành Tính Cho Da Nhạy Cảm Tốt Nhất

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recommended

Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

11 tháng ago
Trẻ sơ sinh đang ngủ có nên tắm không

Trẻ sơ sinh đang ngủ có nên tắm không? Các mẹ cần lưu ý

2 tháng ago

Don't Miss

Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da

Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da? Gợi ý một số sản phẩm tốt và hiệu quả

17/09/2023
kem dưỡng da không chứa dầu

Review kem dưỡng da không chứa dầu tốt, hiệu quả cao

17/09/2023
Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô

Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô? Giải đáp

17/09/2023
Có nên dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè

Có nên dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè khi da nhờn đổ dầu không?

18/09/2023
Bí Quyết Khỏe Đẹp

Blog Bí Quyết Khỏe Đẹp chuyên cung cấp chia sẻ đến bạn những bí quyết mẹo vặt về chăm sóc Sức Khỏe, Làm Đẹp, sức khỏe Sinh Sản Phụ Nữ, chăm sóc nuôi dạy Trẻ, chuyện Giới tính. Thông tin được tham khảo qua ý kiến Chuyên gia Bác sĩ.

Follow us

DMCA.com Protection Status

Recent News

Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da

Nên dùng kem trị rạn hay dầu trị rạn da? Gợi ý một số sản phẩm tốt và hiệu quả

17/09/2023
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp

No Result
View All Result
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
  • Làm Đẹp
  • Mẹ và Bé
  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp