Contents
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu đối với trẻ sơ sinh. Do đó các mẹ cũng phải thật sự cẩn trọng về dinh dưỡng khi trẻ sơ sinh bị ho. Vậy mẹ cho con bú kiêng ăn gì khi con bị ho?
Giai đoạn cho con bú đối với người mẹ mà nói đều rất khó khăn, bởi sữa mẹ trong giai đoạn này quyết định sự phát triển khỏe mạnh cũng như miễn dịch của trẻ. Do đó, mẹ phải nên chú ý hơn về thực đơn ăn uống cho mình nhất là những lúc trẻ bị bệnh ho sốt khi thời tiết thay đổi. Vậy mẹ cho con bú kiêng ăn gì khi con bị ho là thắc mắc của nhiều bà mẹ bỉm sữa hiện nay.
Trong bài viết hôm nay, hàng loạt nghi vấn về việc trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì? Hay trẻ sơ sinh bị ho mẹ không nên ăn gì? Trẻ sơ sinh bị ho đờm, ho khang mẹ nên ăn gì? sẽ được giải đáp tường tận
✪ Những nguyên do khiến trẻ sơ sinh bị ho
Trẻ sơ sinh bị ho thường xuất phát tử nguyên do:
✪ Trẻ bị dị ứng với sự thay đổi của thời tiết thường là nguyên nhân chính. Nhất là lúc thời tiết chuyển mùa từ nóng sang lạnh, từ lạnh sang nóng khiến trẻ không kịp thích nghi bởi sức đề kháng yếu. Nên làm đường thở bị sưng gây nên những cơn ho
✪ Trẻ bị cảm cúng, viêm họng, viêm phế quản do virut xâm nhập làm cho đường hô hấp bị viêm gây nên cơn ho khan, ho đờm, khò khè,… sổ mũi, sốt cao.
✪ Sữa mẹ không đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng nên bị nóng sữa nên không có dinh dưỡng cung cấp đủ cho bé dẫn đến miễn dịch kém
✪ Một số nguyên nhân khác do tiêu hóa, trào ngược dạ dày thực quản,
✪ Vậy mẹ cho con bú kiêng ăn gì khi con bị ho?
Việc kiêng cử một số thực phẩm không tốt gây hại đến sức khỏe của trẻ sơ sinh nhất là khi trẻ bị ho là vô cùng cần thiết. Do đó thông tin sau sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc: trẻ sơ sinh bị ho mẹ không nên ăn gì?
� Kiêng đồ ăn chiên, rán, đồ chứa nhiều dầu mỡ: Đơn giản nếu mẹ ăn nhiều đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ khi cho con bú sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng dinh dưỡng trong sữa. Gây nóng sữa khó tiêu, trẻ ho nhiều hơn, cơ thể trẻ mệt mỏi. Không chỉ thế sức khỏe của mẹ cũng bị ảnh hưởng.
� Không ăn Socola: bởi trong socola chứa rất nhiều chất đường và chất béo. Chất này gây khó tiêu cho mẹ và bé cũng bị ảnh hưởng khi bú sữa mẹ nhé! Khi trẻ hấp thụ chất béo này sẽ làm cho đờm tích tụ nhiều hơn, khiến trẻ ho nhiều, có hiện tượng khò khè,…
� Không nên ăn các các loại hải sản: tôm, cá, cua, mực,…đây là thực phẩm giàu protein không dễ tiêu hóa. Do đó nếu mẹ cho con bú mà ăn nhiều những loại thực phẩm này sẽ tác động đến dạ dày của trẻ. Đặc biệt, hải sản là chất rất dễ dị ứng đối với hệ hô hấp gây ngứa cổ, tình trạng viêm nặng hơn làm trẻ ho nhiều hơn (có thể là thành cơn ho dữ dội).
� Tránh xa đồ ăn lạnh cay: Đồ lạnh cay luôn là kẻ thù của sữa mẹ. Hơn nữa đồ lạnh để trong tủ lạnh lâu vi khuẩn xâm nhập, có hại cho miễn dịch của trẻ. Hơn nữa, khi trẻ bú vào sẽ dễ kích thích vòm họng, ho dai hơn, lâu hết hơn.
� Những loại trái cây như cam, quýt: Mặc dù chứa nhiều vitamin C giúp trẻ tăng sức đề kháng nhưng bạn không nên cho ăn cam quýt khi trẻ bị ho. Bởi trong cam quýt chứa nhiều chất cellulite khiến trẻ khó chịu khi bú.
� Tránh xa các loại đồ uống chứa cafein hay các loại nước ngọt có gas, chứa cồn,…
✬ Con bị ho mẹ có được ăn thịt gà không?
Thịt gà là thực phẩm rất bổ dưỡng giúp làm tăng hệ miễn dịch cho trẻ, đặc biệt còn giúp lợi sữa. Tuy nhiên, từ trước tới nay suy nghĩ phải kiêng thịt gà khi bị ho đã ăn sâu vào suy nghĩ của các mẹ. Đây hoàn toàn là một sai lầm, bởi theo Chuyên Gia Dinh Dưỡng: các mẹ phải nên ăn thịt gà khi bị ho. Bởi điều này sẽ giúp cho trẻ tăng miễn dịch chống được vi khuẩn gây bệnh.
✪ Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Như vậy một số thực phẩm mẹ nên ăn khi trẻ bị ho để giúp tăng miễn dịch cho trẻ phải là:
✷ Chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung đầy đủ các loại vitamin (A, E, C, B1, B2,..), canxi, chất xơ : đu đủ, bông cải xanh, cà chua, ớt chuông, đậu cove, rau ngót, củ cải trắng,…
✷ Thực phẩm chứa nhiều loại khoáng chất, protein, vitamin B12, axit béo omega-3 như: Trứng, cá hồi, thịt bò, thịt lợn, thịt gà,…
✷ Uống nhiều nước hằng ngày để quá trình trao đổi chất tốt hơn. Nên uống nước đun sôi để nguội tránh làm nhiễm khuẩn đường ruột cho bé.
=> Ngoài ra, nên giữ vệ sinh cá nhân cho trẻ, cho trẻ ngủ ở môi trường thoải mái, không quá oi bức nhưng phải giữ ẩm cho cơ thể trẻ, dùng nước muối sinh lí để vệ sinh mũi họng cho bé thường xuyên, cho bú đầy đủ để giúp trẻ có nhiều chất dinh dưỡng và tăng miễn dịch. Đặc biệt, nên mang bé đến cơ sở y tế hay bác sĩ để được kiểm tra khám bệnh nhé!
Hi vọng với những thông tin mà Bí Quyết Khỏe Đẹp chia sẻ trên sẽ giúp bạn biết được mẹ cho con bú kiêng ăn gì khi con bị ho để có cách chăm sóc trẻ tốt hơn nhé! Nếu có thắc mắc hãy để lại bình luận bên dưới! Chúc bạn thành công!
