Chủ Nhật, Tháng bảy 6, 2025
No Result
View All Result
Bí Quyết Khỏe Đẹp
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Tại sao nên ăn hoa quả trước bữa ăn

    Tại sao nên ăn hoa quả trước bữa ăn [Bật mí sức khỏe]

    Ăn chay có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không

    Ăn chay có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không và những điều chị em cần lưu ý

    Ăn kiêng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không

    Ăn kiêng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Giải đáp chi tiết

    Cách chưng yến thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

    Cách chưng yến thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

  • Làm Đẹp
    Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không?

    Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không? [Giải đáp]

    Bôi kem dưỡng bị ra ghét

    Bôi kem dưỡng bị ra ghét phải làm sao? [GIẢI ĐÁP NHANH]

    Thoa lại kem chống nắng có cần tẩy trang không

    Giải đáp nhanh – Thoa lại kem chống nắng có cần tẩy trang không?

    Cách đánh nền không bị mốc cho da dầu

    [Hướng dẫn] Cách đánh nền không bị mốc cho da dầu đơn giản bền màu

    Bôi kem chống nắng không bôi kem dưỡng

    Bôi kem chống nắng không bôi kem dưỡng có được không?

    Dùng BHA bị bong da có nên dùng tiếp

    Dùng BHA bị bong da có nên dùng tiếp không? Chi tiết thắc mắc

    Top 6 thói quen ảnh hưởng xấu đến việc chữa trị vết thương

    Top 6 thói quen ảnh hưởng xấu đến việc chữa trị vết thương

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô? Giải đáp

    Mụn thịt có nên nặn không

    Mụn thịt có nên nặn không? Bạn cần lưu ý

  • Mẹ và Bé
    Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì?

    Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì? [Xem ngay]

    Tại sao không nên cho trẻ xem Cocomelon?

    Giải đáp – Tại sao không nên cho trẻ xem Cocomelon?

    Tại sao không được bóp má em bé

    Tại sao không được bóp má em bé? Ba mẹ có biết?

    Tại sao em bé đang ngủ không được chụp hình

    Tại sao em bé đang ngủ không được chụp hình nhỉ? [Giải đáp]

    Tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn

    Kiêng kỵ dân gian: Tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn?

    Mẹo dân gian khi đón bé về nhà

    Top mẹo dân gian khi đón bé về nhà dễ thực hiện hiệu quả

    Trẻ soi gương bị chậm nói

    Trẻ soi gương bị chậm nói – Điều này có đúng?

    Có nên giữ lại tóc máu của trẻ sơ sinh

    Có nên giữ lại tóc máu của trẻ sơ sinh không? [Hỏi đáp]

    Tại sao không mượn giường cho em bé được

    Tại sao không mượn giường cho em bé được? [Sự thật]

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
    Tại sao nên ăn hoa quả trước bữa ăn

    Tại sao nên ăn hoa quả trước bữa ăn [Bật mí sức khỏe]

    Ăn chay có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không

    Ăn chay có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không và những điều chị em cần lưu ý

    Ăn kiêng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không

    Ăn kiêng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Giải đáp chi tiết

    Cách chưng yến thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

    Cách chưng yến thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân

    Sai lầm khi tập thể dục giảm cân, bạn cần lưu ý

    Tại sao không nên bật đèn khi ngủ

    Tại Sao Không Nên Bật Đèn Khi Ngủ? Giải Đáp

    Tới tháng gội đầu có bị thâm mắt không

    [Tin Tức Thú Vị] Tới Tháng Gội Đầu Có Bị Thâm Mắt Không?

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Uống Nước Đỗ Đen Rang Mỗi Ngày Có Tốt Không? Khỏe 24h

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

    Kẽm Uống Chung Với Vitamin E Được Không? Giải Đáp 24H

  • Làm Đẹp
    Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không?

    Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không? [Giải đáp]

    Bôi kem dưỡng bị ra ghét

    Bôi kem dưỡng bị ra ghét phải làm sao? [GIẢI ĐÁP NHANH]

    Thoa lại kem chống nắng có cần tẩy trang không

    Giải đáp nhanh – Thoa lại kem chống nắng có cần tẩy trang không?

    Cách đánh nền không bị mốc cho da dầu

    [Hướng dẫn] Cách đánh nền không bị mốc cho da dầu đơn giản bền màu

    Bôi kem chống nắng không bôi kem dưỡng

    Bôi kem chống nắng không bôi kem dưỡng có được không?

    Dùng BHA bị bong da có nên dùng tiếp

    Dùng BHA bị bong da có nên dùng tiếp không? Chi tiết thắc mắc

    Top 6 thói quen ảnh hưởng xấu đến việc chữa trị vết thương

    Top 6 thói quen ảnh hưởng xấu đến việc chữa trị vết thương

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô

    Sử dụng Niacinamide trên nền da ẩm hay khô? Giải đáp

    Mụn thịt có nên nặn không

    Mụn thịt có nên nặn không? Bạn cần lưu ý

  • Mẹ và Bé
    Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì?

    Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì? [Xem ngay]

    Tại sao không nên cho trẻ xem Cocomelon?

    Giải đáp – Tại sao không nên cho trẻ xem Cocomelon?

    Tại sao không được bóp má em bé

    Tại sao không được bóp má em bé? Ba mẹ có biết?

    Tại sao em bé đang ngủ không được chụp hình

    Tại sao em bé đang ngủ không được chụp hình nhỉ? [Giải đáp]

    Tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn

    Kiêng kỵ dân gian: Tại sao bầu không được vừa đi vừa ăn?

    Mẹo dân gian khi đón bé về nhà

    Top mẹo dân gian khi đón bé về nhà dễ thực hiện hiệu quả

    Trẻ soi gương bị chậm nói

    Trẻ soi gương bị chậm nói – Điều này có đúng?

    Có nên giữ lại tóc máu của trẻ sơ sinh

    Có nên giữ lại tóc máu của trẻ sơ sinh không? [Hỏi đáp]

    Tại sao không mượn giường cho em bé được

    Tại sao không mượn giường cho em bé được? [Sự thật]

  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review
HealthNews
No Result
View All Result
Home Chăm Sóc Sức Khỏe

Ăn Xong Bao Lâu Thì Tắm? 90% Bạn Chưa Thực Hiện Đúng

Admin Khỏe Đẹp by Admin Khỏe Đẹp
14/08/2024
in Chăm Sóc Sức Khỏe
2
Ăn Xong Bao Lâu Thì Tắm? 90% Bạn Chưa Thực Hiện Đúng
0
SHARES
16.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ăn xong bao lâu thì tắm? Bạn đã bao giờ để ý đến vấn đề này chưa? Dù chỉ là việc đi tắm, nhưng nếu “sai” thời điểm sẽ dẫn đến những hậu quả “khôn lường”.

Contents

[Hỏi đáp] Ăn xong bao lâu thì tắm?

Việc đi tắm là chuyện quá đỗi bình thường trong cuộc sống hằng ngày. Thường thì mỗi ngày chúng ta sẽ tắm một lần, ai “lười” thì hai đến ba ngày. Tuy nhiên, những vấn đề liên quan đến việc vệ sinh này lại không hề đơn giản. Đã có rất nhiều khuyến cáo về vấn đề đi tắm như không nên tắm quá khuya, tắm nước quá lạnh… Nhưng bạn có biết là ăn xong bao lâu thì tắm? Đây không phải là vấn đề đơn giản như bạn vẫn nghĩ đâu!

Ăn xong bao lâu thì tắm
Ăn xong bao lâu thì tắm? Bạn được giải đáp chưa

Sau khi ăn xong bao lâu thì tắm?

Nhiều bạn có thói quen ăn xong rồi mới đi tắm. Nếu ai đang duy trì việc này, nên BỎ NGAY đi! Vì nếu thực hiện tắm liền sau khi ăn không tốt cho sức khỏe, thậm chí còn mang lại nhiều rủi ro. Vì sao ư? Những lý do sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn:

✪ Y học cổ đại cho rằng, mọi việc làm trong ngày cần được thực hiện đúng thời điểm. Do đó, không phải bạn muốn tắm vào lúc nào cũng được. Nhiệt độ cơ thể luôn được “bật” khi ăn, để quá trình tiêu hóa diễn ra “trơn tru hơn”. Vậy nên, nếu ăn no xong mà bạn tắm ngay lập tức. Sẽ làm nhiệt độ cơ thể giảm xuống, cản trở quá trình tiêu hóa.

✪ Đó là theo y học cổ đại, vậy Khoa học hiện đại nói gì? Sau khi bạn dùng bữa, máu sẽ lưu thông đến dạ dày để tiêu hóa thức ăn. Việc phân phối lại lượng máu này sẽ làm các cơ quan khác bị giảm lượng máu đi. Vì thế, nếu bạn đi tắm sau khi ăn, nhiệt độ xuống thấp, làm cho cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để duy trì nhiệt độ ổn định. Từ đó, máu sẽ phải phân tán đến da, mô dưới da… Theo đó, việc tiêu hóa bị đình trệ lại. Đó cũng là lý do vì sao người ta hay cho rằng tắm sau khi ăn bụng bự. 

Sau khi ăn xong bao lâu thì tắm?
Sau khi ăn xong bao lâu thì tắm được?
Vậy tắm sau khi ăn bị bệnh gì? Bạn sẽ dễ mắc các chứng như: đầy hơi, ợ chua, khó chịu, nôn mửa, gây ra các bệnh về đường ruột, dạ dày, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đặc biệt, những ai có bệnh tim, cao huyết áp, mỡ trong máu… rất dễ gặp biến chứng nguy hiểm nếu duy trì thói quen xấu này! Như vậy, tắm sau khi ăn có tốt không? Câu trả lời chắc chắn là KHÔNG bạn nhé!

Kết luận, ăn xong khoảng bao lâu thì tắm để đảm bảo sức khỏe? Nếu bắt buộc phải tắm sau khi ăn. Bạn nên đợi ít nhất là 1 tiếng đến 2 tiếng để dạ dày ổn định, thức ăn tiêu hóa bớt rồi mới đi tắm nhé! Tuy nhiên, vẫn nên hạn chế hết mức có thể để tốt cho sức khỏe.

=> Tham Khảo thêm: Có nên ăn mít vào ban đêm? 80% bạn chưa biết điều này

Nên tắm vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Chọn thời gian tắm thích hợp cũng là điều giúp bạn bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, hạn chế tối thiểu các loại bệnh có thể xảy ra nếu như bạn tắm sai thời điểm. Thời điểm hoàn hảo nhất để bạn đi tắm chính là vào buổi sáng và buổi tối TRƯỚC 20h. Đây chính là lúc tốt nhất, vừa loại bỏ được bụi bẩn, vừa giúp bạn sảng khoái, thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi. 

Nhưng tại sao mình lại nhấn mạnh trước 20h? Chính xác là bạn không được tắm quá khuya, vì nếu tắm khuya sẽ gây ra nhiều nguy hiểm. Bởi lúc này, nhiệt độ ngoài trời xuống thấp. Do đó, nếu bạn tắm vào thời điểm này lâu dài, sẽ dễ mắc các bệnh viêm phổi. Nguy hiểm hơn, với những người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp có thể bị đột quỵ. 

Nên tắm vào lúc nào trong ngày
Nên tắm vào lúc nào trong ngày

Vậy không nên tắm khuya quá mấy giờ? Quá 23h – đây chính là khoảng thời gian không nên tắm để bảo vệ sức khỏe.

Ngoài ra, bạn cũng không nên tắm vào lúc ăn no hoặc lúc đang đói. Không tắm sau khi uống rượu, bia, đồng thời không tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh. Bên cạnh đó, khi tắm xong bạn cũng nên chú ý không ra gió, phòng máy lạnh để tránh bị sốc nhiệt.

Xem thêm:

  • Người già táo bón nên ăn gì mau hết? Bạn cần biết
  • [Cảnh báo]: uống coca có giúp tiêu hóa không?

Sau khi ăn nên làm gì để tiêu hóa tốt?

Bạn nên tạo dựng một thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe của chính mình nhé! Nhất là các hoạt động sau khi ăn, để có thể tiêu hóa tốt hơn, đồng thời không gây béo bụng cũng như các ảnh hưởng khác. Vậy sau khi ăn xong nên làm gì?

❖ Ăn xong nên xoa bụng nhẹ nhàng: Ấn nhẹ tay vào bụng và xoa theo chiều kim đồng hồ. Thao tác này sẽ giúp đẩy mạnh tuần hoàn máu, tăng cường khả năng tiêu hóa cho dạ dày. Hành động đơn giản, tưởng chừng như không liên quan nhưng lại rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn.

❖ Bạn nên uống một tách trà gừng: Đúng vậy! Các chuyên gia khuyên rằng trà gừng sau khi ăn sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn. Nó sẽ thúc đẩy sản xuất enzym tiêu hóa, giảm các cơn co thắt. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà gừng vào buổi tối vì sẽ gây mất ngủ đó!

Uống một tách trà gừng giúp tiêu hóa tốt sau khi ăn
Uống một tách trà gừng giúp tiêu hóa tốt sau khi ăn

❖ Đi bộ một cách chậm rãi: Lưu ý là nên đi bộ, vận động nhẹ chứ không phải là tập thể dục bạn nha! Đi bộ thư giãn khoảng 30 phút sẽ làm cho dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh, co bóp tốt hơn, giảm thiểu những tồn đọng trong dạ dày của bạn.

❖ Nghe nhạc thư giãn: Bạn không đọc nhầm đâu! Việc nghe nhạc thư giãn sau khi ăn, không chỉ làm cho thần kinh được thư giãn. Mà còn hỗ trợ tiêu hóa cực tốt! Lựa chọn ngay một bài hát nhẹ để thư giãn sau khi ăn là hành động được khuyến khích duy trì.

❖ Dùng đồ ăn tráng miệng phù hợp: Tùy thuộc vào các món trong bữa ăn. Bạn hãy chọn loại tráng miệng phù hợp để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Như vậy với những thông tin mà Bí Quyết Khỏe Đẹp chia sẻ trên bạn đã biết được nên ăn xong bao lâu thì tắm để giúp có cách chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho bản thân và gia đình! Chúc bạn luôn vui khỏe mỗi ngày!

5/5 - (1 bình chọn)
Previous Post

Sự Thật:Tẩy Trang Nhiều Lần Trong Ngày Có Tốt Không?

Next Post

Doctor Chia Sẻ: Dùng Retinol Có Nên Nặn Mụn Không?

Admin Khỏe Đẹp

Admin Khỏe Đẹp

Bí Quyết Khỏe Đẹp chào các bạn! Mình là admin của blog, mình từng tốt nghiệp Trường Đại Học Y Dược. Hi vọng với những kiến thức, bí quyết về chăm sóc sức khỏe, làm đẹp trên sẽ giúp bạn biết được nhiều thông tin bổ ích. Để giúp bạn sống khỏe trẻ đẹp mỗi ngày!

Next Post
Doctor Chia Sẻ: Dùng Retinol Có Nên Nặn Mụn Không?

Doctor Chia Sẻ: Dùng Retinol Có Nên Nặn Mụn Không?

Comments 2

  1. Hương Thảo says:
    4 năm ago

    Cảm ơn bạn, thông tin rất hữu ích. Trước giờ toàn ăn xong là đi tắm thôi,hihi ^^

    Bình luận
    • DS. Phương says:
      4 năm ago

      Dạ!Ad chúc bạn có một sức khỏe thật tốt nè!

      Bình luận

Để lại một bình luận Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recommended

Sử Dụng Serum Vitamin C Có Bắt Nắng Không?

[Bật Mí] Sử Dụng Serum Vitamin C Có Bắt Nắng Không?

4 năm ago
【HOT】Có Nên Bôi Nghệ Vào Vết Thương Hở Hay Không?

【HOT】Có Nên Bôi Nghệ Vào Vết Thương Hở Hay Không?

5 năm ago

Don't Miss

Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không?

Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không? [Giải đáp]

01/04/2025
8 dấu hiệu phụ nữ thiếu hơi đàn ông

8 dấu hiệu phụ nữ thiếu hơi đàn ông [Tìm hiểu]

01/03/2025
Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì?

Nhà có trẻ nhỏ đi đám ma về nên làm gì? [Xem ngay]

01/03/2025
Giá đỗ có tốt cho tinh trùng không

Giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? [Sức khỏe 24h]

01/03/2025
Bí Quyết Khỏe Đẹp

Blog Bí Quyết Khỏe Đẹp chuyên cung cấp chia sẻ đến bạn những bí quyết mẹo vặt về chăm sóc Sức Khỏe, Làm Đẹp, sức khỏe Sinh Sản Phụ Nữ, chăm sóc nuôi dạy Trẻ, chuyện Giới tính. Thông tin được tham khảo qua ý kiến Chuyên gia Bác sĩ.

Follow us

DMCA.com Protection Status

Recent News

Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không?

Đi ngoài đường về có nên rửa mặt không? [Giải đáp]

01/04/2025
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp

No Result
View All Result
  • Home
  • Chăm Sóc Sức Khỏe
  • Làm Đẹp
  • Mẹ và Bé
  • Giới Tính
  • Ẩm Thực
  • Góc Review

© By Bí Quyết Khỏe Đẹp